@drjoaomariocarneiro: 💪 FORTALEÇA SEUS OMBROS E RECUPERE SEUS MOVIMENTOS! Você sente dor ao levantar o braço? Tem dificuldade para pegar objetos acima da cabeça, vestir uma camisa ou até dormir por causa do ombro? Muitas vezes, a dor está associada à fraqueza muscular, à perda de mobilidade e à falta de movimento. A boa notícia é que exercícios simples e bem orientados podem ajudar a fortalecer os ombros, melhorar a estabilidade das articulações e recuperar movimentos importantes para o dia a dia. No vídeo de hoje vou mostrar exercícios fáceis que você pode fazer em casa utilizando objetos simples para fortalecer seus ombros e cuidar melhor da sua saúde. Lembre-se: Movimento gera força. Força gera confiança. E confiança ajuda você a recuperar sua independência. 👉 Assista até o final e pratique com segurança. 👉 Compartilhe com alguém que vive reclamando de dores nos ombros. Seu corpo foi feito para se movimentar. Não espere a dor limitar sua vida para começar a cuidar dele. Este vídeo é educativo e não substitui uma consulta com profissional de saúde. Dr. João Mario Carneiro Fisioterapeuta CREFITO 10 341193-F #Ombro #Fortalecimento #Fisioterapia #QualidadeDeVida #Saude Que Deus te abençoe e o Senhor Jesus Cristo te dê saúde plena.

Dr. João Mario Carneiro Fisio

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Sunday 14 June 2026 00:40:18 GMT