@majdhaddad81: ما هو النظام الغذائي الذي يراه ابن النفيس مناسبًا للإنسان عمومًا في كتاب المختار من الأغذية، فملخصه كالتالي: الاعتماد على الأغذية الطبيعية البسيطة وتجنب الإفراط في خلط أنواع كثيرة من الطعام في الوجبة الواحدة. تناول الطعام عند الحاجة والجوع الحقيقي، وتجنب الشبع المفرط. إعطاء أهمية كبيرة للحبوب والخبز الجيد واللحوم المعتدلة والخضار والفواكه بحسب الموسم. اعتبار العسل من الأغذية النافعة في كثير من الحالات. الاعتدال في استهلاك اللحوم، مع تفضيل ما يسهل هضمه. عدم الإكثار من الأطعمة الثقيلة والدسمة لمن لا يحتاجها. مراعاة اختلاف الغذاء بحسب العمر، والجهد البدني، والفصل، وطبيعة الجسم. الاهتمام بجودة الهضم أكثر من كمية الطعام. بشكل عام، لو أردنا تلخيص فلسفة ابن النفيس الغذائية بجملة واحدة: كل طعام طبيعي معتدل الكمية، سهل الهضم، ومناسب لحالة الشخص، هو الغذاء الأفضل للإنسان. #أنا_ضياء_العوضي #نظام_الطيبات #دكتور_ضياء_العوضي #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂

Majd Haddad

Open In TikTok:

Region: QA

Sunday 14 June 2026 02:22:17 GMT