@giacthanhdongy: 7 ĐỘNG TÁC ĐƠN GIẢN TẠI NHÀ – ĐẨY LÙI THIẾU MÁU NÃO, ĐAU ĐẦU, CHÓNG MẶT 📌 Lợi ích của bài tập: Kích thích các huyệt đạo vùng đầu, giảm căng thẳng hệ thần kinh. Giải phóng sự chèn ép mạch máu vùng cổ gáy. Cải thiện tức thì tình trạng đau đầu, mệt mỏi, làm sáng da mặt tự nhiên. ⚠️ Lưu ý quan trọng khi thực hành: Mỗi bài tập lặp lại 10 lần. Nên tập vào ban ngày để tinh thần luôn tỉnh táo. KHÔNG TẬP SAU 18 GIỜ – Máu lưu thông lên não mạnh vào buổi tối có thể làm quý vị bị khó ngủ. #rối_loạn_tiền_đình #thieumaunao #roiloantiendinh #chongmat #hoamat ST: Đỗ Đức Ngọc

Giác Thanh - YHCT & Cột Sống

Open In TikTok:

Region: VN

Sunday 14 June 2026 04:44:41 GMT