@carlosmejiaelfashionguru: 4 series por ejercicio • 12-15 reps • subiendo peso cada serie 📈 🔹 Aperturas de espalda 🔹 Cable aperturas cruzadas 🔹 Dominadas 🔹 Bent over row 🔹 Lat pull down 🔹 Seated row 🔹 Single arm lat pull down 7 ejercicios. Sin excusas. Sin atajos. 🧱 La espalda no se ve cuando te miras al espejo, pero todos la ven cuando caminas. 👀 Guarda este post y empieza hoy. 🔖 #BackDay #EspaldasFuertes #GymLife #Entrenamiento #Fitness ProgresoConstante GymMotivation

Carlos Mejía

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Sunday 14 June 2026 05:40:32 GMT