1. Home
  2. Detail

@devipjy: Jangan ya dek ya #fyppppppppppppppppppppppp #devipjy

ig : devipjy
ig : devipjy
Open In TikTok:
Region: ID
Sunday 14 June 2026 06:00:19 GMT
48393
4716
34
121

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.02MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.78MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

whens_ya0
TAK TAK BOTAK? :
anjer cantik
2026-06-16 06:57:06
0
daf12270
daf :
Skrg jd buka bukaan😂
2026-06-14 11:54:36
8
ramlan6750
Yogaa_012 :
Pertama
2026-06-14 06:03:53
1
kokorheenn
kokorheen :
takutt
2026-06-16 04:47:18
0
project.rizky.id1
Bngkiplay.id :
aaww
2026-06-16 04:52:57
0
beyyyy000000
💢°~_ M r , S k r _~°💢 :
istri idaman banget iya🥰😍🤗
2026-06-15 01:41:59
0
mukhtarnst5
D, AJAH :
aku pun pengen ngejim loh
2026-06-14 06:27:10
0
wafiss_02
W :
sapa kaa
2026-06-14 10:01:19
0
antok.nurkolis
Antok Nurkolis :
p
2026-06-14 09:27:39
0
aditiarhm4
aditia rhmn :
sapa kha
2026-06-14 09:27:36
0
_ular_naga_1
🐉NAGA_GADAI🐉 :
mantap banget 🔥
2026-06-14 23:50:04
0
userk5dau69a2g
xxx :
mntab
2026-06-14 16:20:13
0
ceojawa001
Azril™ SaaD :
ketiga
2026-06-14 06:04:39
0
yangterlewatkan5
yg terlewatkan :
nanggung mbak. sing hot.
2026-06-14 11:19:48
0
rifkijakarta756
💙💙💙💙💙💙💙💙💙 :
aduhh nanti malam gaya apa
2026-06-15 06:59:16
0
sambada021
sk0² :
mulutnya spenuh bgt kak
2026-06-15 17:29:07
0
hndrk_agus_s
_Hendrik💫 :
KEMEMPRUT 🥰
2026-06-14 19:40:45
0
lockberd
fladeo quatch :
❤️❤️❤️
2026-06-14 16:12:05
0
edie00404
แดิเ Mุะยตหะิ🇹🇭🇲🇾 :
🥰🥰❤️❤️❤️❤️❤️🥰😎😎😎
2026-06-14 15:16:23
0
ontosheno212
Mash Kha🐜 :
😂😂
2026-06-14 16:37:17
0
vr4646464
zz46 :
🫰🫰
2026-06-14 09:37:01
0
gwehh73
ata Aditya :
🤣🤣🤣
2026-06-16 02:14:34
0
pic.ess
Helmi isakandar :
🔥🔥🔥
2026-06-14 06:02:22
0
To see more videos from user @devipjy, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Ini klo aku cewe pakaian gini, pasti yg nonton jutaan 😭
Ini klo aku cewe pakaian gini, pasti yg nonton jutaan 😭
🤧🥶🫀
🤧🥶🫀
Hè 2026 cũng hơi beo beo #trending2026
Hè 2026 cũng hơi beo beo #trending2026
🚨 Die meisten machen viel zu viele Rückenübungen und wundern sich trotzdem, warum ihr Rücken nicht wächst. 😳 📌 Speichere dir dieses Reel sofort ab, wenn du endlich verstehen möchtest, wie effektives Rückentraining wirklich funktioniert. Viele Fitnesssportler, Bodybuilder und Kraftsportler denken, dass ein guter Rücken aus möglichst vielen Übungen besteht. Die Wahrheit ist meistens genau das Gegenteil. 💪 Muskelaufbau entsteht nicht dadurch, dass du 12 verschiedene Übungen machst, sondern dadurch, dass du alle wichtigen Bewegungsmuster sinnvoll abdeckst und darin stärker wirst. 🔥 Genau deshalb zeige ich in diesem Reel vier Übungen, die zusammen praktisch den gesamten Rücken abdecken. ✅ Zug in der Frontalebene (z. B. Klimmzüge oder breiter Latzug) ✅ Zug in der Horizontalebene (z. B. breites Langhantelrudern) ✅ Zug in der Sagittalebene (z. B. Kurzhantelrudern auf der Schrägbank) ✅ Aufrichtung der Wirbelsäule (z. B. konventionelles Kreuzheben) Damit trainierst du Latissimus, Trapez, Rhomboiden, Rückenstrecker und die gesamte Zugmuskulatur über ihre wichtigsten Funktionen hinweg. 📈 Der größte Fehler vieler Trainierender: ❌ Drei ähnliche Ruderübungen ❌ Mehrere fast identische Latzugvarianten ❌ Keine Struktur im Trainingsplan Du brauchst nicht mehr Übungen. Du brauchst die richtigen Übungen. 💯 🔥 Mehr Muskelaufbau 🔥 Mehr Kraftentwicklung 🔥 Bessere Trainingsplanung 🔥 Vollständige Rückenentwicklung Wenn du in jeder Bewegungsebene eine Übung findest, die biomechanisch gut zu dir passt und in der du langfristig stärker wirst, hast du bereits die Grundlage für einen starken, breiten und leistungsfähigen Rücken geschaffen. 👇 Schreib in die Kommentare: Welche dieser vier Bewegungsrichtungen trainierst du aktuell am wenigsten? 🚀 Folge mir für mehr evidenzbasierten Content zu Muskelaufbau, Hypertrophie, Bodybuilding, Krafttraining, Rückentraining, Trainingsplanung, Biomechanik und maximalen Fortschritten im Gym. #Muskelaufbau #Bodybuilding #Rückentraining #Hypertrophie #Krafttraining
🚨 Die meisten machen viel zu viele Rückenübungen und wundern sich trotzdem, warum ihr Rücken nicht wächst. 😳 📌 Speichere dir dieses Reel sofort ab, wenn du endlich verstehen möchtest, wie effektives Rückentraining wirklich funktioniert. Viele Fitnesssportler, Bodybuilder und Kraftsportler denken, dass ein guter Rücken aus möglichst vielen Übungen besteht. Die Wahrheit ist meistens genau das Gegenteil. 💪 Muskelaufbau entsteht nicht dadurch, dass du 12 verschiedene Übungen machst, sondern dadurch, dass du alle wichtigen Bewegungsmuster sinnvoll abdeckst und darin stärker wirst. 🔥 Genau deshalb zeige ich in diesem Reel vier Übungen, die zusammen praktisch den gesamten Rücken abdecken. ✅ Zug in der Frontalebene (z. B. Klimmzüge oder breiter Latzug) ✅ Zug in der Horizontalebene (z. B. breites Langhantelrudern) ✅ Zug in der Sagittalebene (z. B. Kurzhantelrudern auf der Schrägbank) ✅ Aufrichtung der Wirbelsäule (z. B. konventionelles Kreuzheben) Damit trainierst du Latissimus, Trapez, Rhomboiden, Rückenstrecker und die gesamte Zugmuskulatur über ihre wichtigsten Funktionen hinweg. 📈 Der größte Fehler vieler Trainierender: ❌ Drei ähnliche Ruderübungen ❌ Mehrere fast identische Latzugvarianten ❌ Keine Struktur im Trainingsplan Du brauchst nicht mehr Übungen. Du brauchst die richtigen Übungen. 💯 🔥 Mehr Muskelaufbau 🔥 Mehr Kraftentwicklung 🔥 Bessere Trainingsplanung 🔥 Vollständige Rückenentwicklung Wenn du in jeder Bewegungsebene eine Übung findest, die biomechanisch gut zu dir passt und in der du langfristig stärker wirst, hast du bereits die Grundlage für einen starken, breiten und leistungsfähigen Rücken geschaffen. 👇 Schreib in die Kommentare: Welche dieser vier Bewegungsrichtungen trainierst du aktuell am wenigsten? 🚀 Folge mir für mehr evidenzbasierten Content zu Muskelaufbau, Hypertrophie, Bodybuilding, Krafttraining, Rückentraining, Trainingsplanung, Biomechanik und maximalen Fortschritten im Gym. #Muskelaufbau #Bodybuilding #Rückentraining #Hypertrophie #Krafttraining
L#fyp #fypシ #fypppppppppppppp #tiktok
L#fyp #fypシ #fypppppppppppppp #tiktok
Pavel Durov | Communication Technology and the Struggle for Freedom #PavelDurov #павелдуров #свободныйинтернет
Pavel Durov | Communication Technology and the Struggle for Freedom #PavelDurov #павелдуров #свободныйинтернет

About

Legal