# ဒုက္ခမများစေချင်ဘူးဆိုရင် ] ‎================== ‎☞ များသလောက် ရှူပ်မယ်။ ‎☞ ချစ်သလောက် ပူမယ်။ ‎☞ လိုချင်သလောက် ဆင်းရဲမယ်။ ‎☞ သိသလောက် ချမ်းသာမယ်။ ‎❖ တစ်ယောက်ကို တစ်ယောက် ‎သံယောဇဉ်တွေ ပွားနေမယ် ဆိုရင် ‎ကိုယ့်သံယောဇဉ်ကြောင့် ‎ကိုယ်ဒုက္ခရောက်ရမှာ ဖြစ်သလို ‎❖ သူ့သံယောဇဉ်ကြောင့် ‎သူ ဒုက္ခရောက်ရလိမ့်မယ်။ ‎❖ ကိုယ့်ကြောင့် သူ့ကိုမဆင်းရဲစေချင်ဘူး ဆိုရင် ‎ကိုယ့်အပေါ်မှာရှိနေတဲ့ သူ့ရဲ့သံယောဇဉ်တွေကို ‎ကြီးထွားသွားအောင် မလုပ်ပါနဲ့။ ‎❖ သူ့ကြောင့် ကိုယ်မဆင်းရဲချင်ဘူးဆိုရင်လည်း ‎သူ့အပေါ်မှာရှိနေတဲ့ ကိုယ့်ရဲ့သံယောဇဉ်တွေကို ‎လျှော့ချပစ်ပါ။ ‎❖ ဘယ်သူ့အပေါ်မှာထားတဲ့ ‎ဘယ့်သူ့ရဲ့သံယောဇဉ်ပဲဖြစ်ဖြစ် ‎ဒုက္ခကိုဖြစ်စေမယ် ဆိုတာ ‎သံသယဖြစ်စရာ မရှိဘူး။ ‎❖ စားသောက်ထားတဲ့ အစားအစာတွေဟာ ‎မုချ ကျင်ကြီးကျင်ငယ်ကိုဖြစ်စေသလိုပဲ.. ‎ထားမိတဲ့ သံယောဇဉ်တွေဟာ သေချာပေါက် ‎ဆင်းရဲကို ဖြစ်စေလိမ့်မယ်။ ‎❖ သံယောဇဉ် များခြင်းဟာ ‎ဒုက္ခများခြင်းပဲ ဖြစ်တယ်။ ‎ဒုက္ခ မများချင်ဘူး ဆိုရင် ‎ကိုယ်ကလည်း ဘယ်သူ့ကိုမှ မငြိနဲ့ ‎ကိုယ့်ကိုလည်း ဘယ်သူကမှ မငြိစေနဲ့။ ‎❖ တစ်ယောက်ကို တစ်ယောက် ငြိမိလို့ကတော့ ‎ချည်ဝင်အူပေါက်လို ‎ရှင်းမရအောင် ရှုပ်သွားလိမ့်မယ်။ ‎❖ ဒါကြောင့်.... ‎ဒုက္ခမများစေချင်ဘူးဆိုရင် ‎အားလုံးအပေါ်မှာ ခပ်စိမ်းစိမ်းပဲ နေလိုက်ပါ။ ‎🙏 အရှင်ဥတ္တမ ( သစ္စာရွှေစည်ဆရာတော် ) 🙏#သာသနာ့ဝန်ထမ်းရှင်ရဟန်း✨ - @oxygen72292