@rr..athaya:

Rr. Athaya
Rr. Athaya
Open In TikTok:
Region: ID
Sunday 14 June 2026 07:09:56 GMT
13227
2049
6
136

Music

Download

Comments

adiiabdilah
A :
enaken musikna ka
2026-06-14 07:18:47
0
andoo2008
andoo :
ya kpn live lagii
2026-06-14 09:22:05
0
lifeafterbreakfasttt
A :
😘
2026-06-14 14:01:07
0
ridwan23_03
<*R1dw4n*> :
🥰🥰🥰
2026-06-14 13:35:59
0
teajulapes
♏️ :
😳😳😳😳😳😳😳
2026-06-15 15:55:55
0
To see more videos from user @rr..athaya, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

ضلعي 🫂 الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
ضلعي 🫂 الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائيا utfitideas#مشاهير_تيك_توك_مشاهير_العرب #صعدو_الفيديو #المنتخب_العراقي #كرستيانو_رونالدو🇵🇹 #viral?videotiktok😇😇 @عبـود الـسَـيد

About