@ahmed_60_3: خربت الاخوه #تصويري📷

فاكد __ اخو

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Sunday 14 June 2026 07:24:12 GMT

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Comments

بنت لسماوه :

اي والله 🥺🥺😢

2026-06-20 10:37:44

1

أميرة محمد :

اي والله😔😔😔😭😭

2026-06-15 07:41:18

1

جرح الزمن 💔 :

اي والله 😭😭

2026-06-15 22:13:52

0

شمرتك لليشبهك 💔 :

ي بعلي صدك 😭😭😭

2026-06-17 14:34:18

0

🌹 رقيه 🌹 :

😭اي والله 😭

2026-06-15 06:23:58

1

《 ضاحِكه مُستبشرة 》❤️ :

اي والله

2026-06-25 12:20:22

0

رائده الاعمال ✨✨ :

اي والله صح

2026-07-20 13:45:46

0

𝓵𝓲𝓸𝓷ᝰ.ᐟ :

اي والله 😭😭😭😭😭😭😭😭

2026-06-21 13:14:32

0

أم حسـونـي 🎀✨ :

اي والله 💔💔

2026-06-14 16:05:56

1

𝔘𝔪𝔪 𝔐𝔲𝔥𝔞𝔪𝔪𝔞𝔡 :

اي والله حسبي الله

2026-06-19 07:41:02

1

شـيـخـة` :

🥺🥺🥺🥺

2026-06-25 18:29:06

0

خادمة الزهراء :

🥰🥰🥰

2026-07-12 08:05:36

0

روح الصامت 💔 :

💔💔

2026-06-14 21:17:26

0

يبقى الأمل 🥺💔 :

💔💔💔

2026-06-14 07:36:28

1

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This is your reminder that your cycle matters & it should be between 21-35 days. Most women were never taught what a ‘normal’ cycle actually should look like and an abnormal cycle isn’t random - it’s information about your hormone health! Your cervical mucus changes, brown spotting & cycle lengths are all telling you something. Find out below.. 🫶🏼Cycles over 35+ days: did not ovulate, ovulated late or have pcos. Focus on: antioxidants (like selenium, zinc) to decrease oxidative stress (PMID: 16018814) to protect follicles from damage. Increase vitamin D (associated with cycle imbalances), folate, protein, B6, iron lifestyle: decrease inflammation (PMID: 36244407), stress & toxins but prioritize sleep! 💕Cycles less than 21 days: perimenopause, thyroid issues or stress. Focus on: increasing protein to stabilize blood sugar, decrease toxin exposure (PMID: 33027071), Manage stress (PMID: 25643098) as stress has been shown to suppress ovulation which is important for progesterone production to occur. 🤎 Brown spotting 2+ days before your period: low progesterone. What to focus on: vitamin C, zinc, magnesium, vitamin B6 💧 Vaginal dryness: low estrogen, dehydration, perimenopause. Focus on: supporting estrogen with sesame seeds, oats & flax for lignans. Stay hydrated (CM is made up of 90-98% water). Support blood flow with arugula, watermelon, garlic, ginger, pumpkin seeds. Be honest… what is your cycle telling you? Comment below! #periodproblems #hormonebalance #lowprogesterone #menstruation #menstruationmatters

This is your reminder that your cycle matters & it should be between 21-35 days. Most women were never taught what a ‘normal’ cycle actually should look like and an abnormal cycle isn’t random - it’s information about your hormone health! Your cervical mucus changes, brown spotting & cycle lengths are all telling you something. Find out below.. 🫶🏼Cycles over 35+ days: did not ovulate, ovulated late or have pcos. Focus on: antioxidants (like selenium, zinc) to decrease oxidative stress (PMID: 16018814) to protect follicles from damage. Increase vitamin D (associated with cycle imbalances), folate, protein, B6, iron lifestyle: decrease inflammation (PMID: 36244407), stress & toxins but prioritize sleep! 💕Cycles less than 21 days: perimenopause, thyroid issues or stress. Focus on: increasing protein to stabilize blood sugar, decrease toxin exposure (PMID: 33027071), Manage stress (PMID: 25643098) as stress has been shown to suppress ovulation which is important for progesterone production to occur. 🤎 Brown spotting 2+ days before your period: low progesterone. What to focus on: vitamin C, zinc, magnesium, vitamin B6 💧 Vaginal dryness: low estrogen, dehydration, perimenopause. Focus on: supporting estrogen with sesame seeds, oats & flax for lignans. Stay hydrated (CM is made up of 90-98% water). Support blood flow with arugula, watermelon, garlic, ginger, pumpkin seeds. Be honest… what is your cycle telling you? Comment below! #periodproblems #hormonebalance #lowprogesterone #menstruation #menstruationmatters

make sure to size down one!! I wear regular length (5”5)shade: mink👏🏻#halara #halarapants #halaratrousers #worktrousers

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#Ica 👮‍♂️🚨 “El casco no es una opción, es tu vida” fue el mensaje central del video institucional lanzado por la Unidad de Tránsito y Seguridad Vial (UTSEVI) de la Región Policial Ica, en el marco de su campaña permanente de educación vial y prevención de accidentes de tránsito. Este material audiovisual fue difundido a través de las plataformas digitales oficiales con el propósito de concientizar a la población motociclista sobre la importancia del uso del casco de seguridad, tanto para el conductor como para el acompañante. Durante el video, se muestra la intervención de efectivos de la Policía de Tránsito realizando acciones preventivas y orientando a los ciudadanos sobre los riesgos de no utilizar protección adecuada al momento de conducir una motocicleta. 📌 “Un casco puede ser la diferencia entre la vida y la muerte. Nuestra meta es salvar vidas, no imponer sanciones”, señalaron los efectivos participantes en la grabación, reforzando el enfoque preventivo de la campaña. La Región Policial Ica reafirma su compromiso con la seguridad vial y exhorta a la ciudadanía a respetar las normas de tránsito, promover la cultura de prevención y cuidar su integridad y la de sus seres queridos. #Region_policial_ica

#Ica 👮‍♂️🚨 “El casco no es una opción, es tu vida” fue el mensaje central del video institucional lanzado por la Unidad de Tránsito y Seguridad Vial (UTSEVI) de la Región Policial Ica, en el marco de su campaña permanente de educación vial y prevención de accidentes de tránsito. Este material audiovisual fue difundido a través de las plataformas digitales oficiales con el propósito de concientizar a la población motociclista sobre la importancia del uso del casco de seguridad, tanto para el conductor como para el acompañante. Durante el video, se muestra la intervención de efectivos de la Policía de Tránsito realizando acciones preventivas y orientando a los ciudadanos sobre los riesgos de no utilizar protección adecuada al momento de conducir una motocicleta. 📌 “Un casco puede ser la diferencia entre la vida y la muerte. Nuestra meta es salvar vidas, no imponer sanciones”, señalaron los efectivos participantes en la grabación, reforzando el enfoque preventivo de la campaña. La Región Policial Ica reafirma su compromiso con la seguridad vial y exhorta a la ciudadanía a respetar las normas de tránsito, promover la cultura de prevención y cuidar su integridad y la de sus seres queridos. #Region_policial_ica

i have so many more of these, i tried not to make it too angsty #victoriajavadi #shabanaazeez #victoriajavadiedit #thepitt #thepittedit ib: @riri video credit in order: @jujuwarnersversion @ayayay_aya @laylasdabomb @lixlenna @user92084672948290387 @sofiasnotsosecret5 @pxnkllvr @lillybryn

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Jab dard had say bar jaye ga to muskra do ga😔

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#trending #liriklagu #shorts #lagujawa #lagureggaeindonesia

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