@food_reels_: Белковый завтрак на 400 ккал 🌿 Хрустящий лаваш с нежной творожно-сырной начинкой, яйцами, свежим помидором и зеленью. Ингредиенты: * Лаваш тонкий — 60 г * Яйца — 2 шт. * Творог 5% — 100 г * Сыр моцарелла — 30 г * Помидор — 100 г * Зелень — по вкусу * Соль, перец — по вкусу КБЖУ (примерно): * Калории: ~400 ккал * Белки: ~34 г * Жиры: ~16 г * Углеводы: ~29 г