1. Home
  2. Detail

@gull19_10: ئاوەدانی و گەشەی ڕووەکەکانت دەکرێت بەهێزتر بێت بە بەکارهێنانی ئاوی برنج. ئاوی برنج وەک پەینێکی سروشتی و دەوڵەمەند بە ماددە خۆراکییەکان کاردەکات کە گەشەی ڕووەک خێرا دەکات و بەرگری لەبەرامبەر نەخۆشییەکاندا زیاد دەکات. . . پاراستنی ڕووەک لە نەخۆشی . بەهێزکردنی خاکی ڕووەک . دابینکردنی ماددە خۆراکییە سەرەکییەکان . ڕێنمایی گرنگ بۆ بەکارهێنان بۆ ئەوەی زیان بە ڕووەکەکەت نەگات، ئەم خاڵانە جێبەجێ بکە: خوێ و ڕۆنی تێدا نەبێت: تەنها ئەو ئاوە بەکاربهێنە کە لە کاتی شتنەوەی برنجی خاو یان کوڵاندنی بەبێ خوێ و ڕۆن بەدەست دێت. ساردکردنەوە: دڵنیابەرەوە کە ئاوەکە تەواو سارد بووەتەوە پێش ئەوەی بیکەیتە بنی ڕووەکەکە. مەیکە بە گەڵاکاندا: ئاوەکە تەنها بکە بە خاکی ڕووەکەکەوە بۆ ئەوەی مێروو لێی کۆنەبێتەوە. ڕێژەی بەکارهێنان: پێویست ناکات هەمیشە بەکاریبهێنیت، دوو هەفتە جارێک یان مانگی جارێک بەسە فۆڵۆم بکە گەر دەتەوێ زانیاری زیایر بزانی

گوڵی سروشتی کۆلیۆس
گوڵی سروشتی کۆلیۆس
Open In TikTok:
Region: IQ
Sunday 14 June 2026 08:01:21 GMT
17920
377
1
158

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.09MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.68MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

gull19_10
گوڵی سروشتی کۆلیۆس :
🌸🌸🌸
2026-06-14 21:12:21
0
To see more videos from user @gull19_10, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

الكسوة تُنسج باستخدام 825 كيلوغرامًا من الحرير الخام.. مراسم تغيير كسوة الكعبة للعام الجديد غدًا
الكسوة تُنسج باستخدام 825 كيلوغرامًا من الحرير الخام.. مراسم تغيير كسوة الكعبة للعام الجديد غدًا
Class player. || #geovanyquenda #quenda #chelsea #footballedit #fyp
Class player. || #geovanyquenda #quenda #chelsea #footballedit #fyp
Who remembers Oggy's opening ? #oggyandthecockroaches #oggyetlescafards #cartoon #dessinanime #xilam #opening #generique #annees90 #annees2000
Who remembers Oggy's opening ? #oggyandthecockroaches #oggyetlescafards #cartoon #dessinanime #xilam #opening #generique #annees90 #annees2000
#ترافيس #مايكل_كورليوني #سكوفيلد# #مالي_خلق_احط_هاشتاقات #تصاميم_فيديوهات
#ترافيس #مايكل_كورليوني #سكوفيلد# #مالي_خلق_احط_هاشتاقات #تصاميم_فيديوهات
Easy High Protein Garlic Butter Chicken & Potatoes! 🔥🧄🍗 #mealprep #highprotein #garlicbutterchicken #lowcalorie #highproteinmealprep #musclefood #GymTok #gymfood #tastymealprep #easymealprep #EasyRecipes #highproteinrecipes #panaceapalm ONLY 525 Calories, 50g Protein! Quick & Easy Meal Prep 😋 Check out my high protein cookbooks for over 100+ recipes just like this one! 📕👨🏽‍🍳 (link in bio) Serves 4: 🍽️🍽️🍽️🍽️ Calories & Macros 📊 Per Meal: 525 calories 50g P | 52g C | 11g F Crispy Chicken - 800g chicken breast (diced into cubes) - garlic powder - onion powder - smoked paprika - salt & pepper - 20g plain flour - 30g cornflour - 60ml water - Cooking spray Crispy Seasoned Potatoes - 900g potatoes (diced into cubes) - tsp smoked paprika - tsp garlic powder - tsp onion powder - tsp salt & pepper - tsp parsley - Cooking spray Garlic butter - 50g unsalted butter (melted) - 4 garlic cloves (finely diced) - tbsp light soy sauce - chopped parsley Storage & Heating ♨️ - Store in meal prep boxes refrigerated for up to 5 days. - When it’s time to eat, reheat in the Airfryer or oven for 2-3 minutes till warmed through and crispy, then serve with your favourite condiments (I like to make my own lower cal garlic mayo) Check Out My High Protein Cookbooks for 100+ Recipes just like this one! (link in bio)👨🏽‍🍳📕
Easy High Protein Garlic Butter Chicken & Potatoes! 🔥🧄🍗 #mealprep #highprotein #garlicbutterchicken #lowcalorie #highproteinmealprep #musclefood #GymTok #gymfood #tastymealprep #easymealprep #EasyRecipes #highproteinrecipes #panaceapalm ONLY 525 Calories, 50g Protein! Quick & Easy Meal Prep 😋 Check out my high protein cookbooks for over 100+ recipes just like this one! 📕👨🏽‍🍳 (link in bio) Serves 4: 🍽️🍽️🍽️🍽️ Calories & Macros 📊 Per Meal: 525 calories 50g P | 52g C | 11g F Crispy Chicken - 800g chicken breast (diced into cubes) - garlic powder - onion powder - smoked paprika - salt & pepper - 20g plain flour - 30g cornflour - 60ml water - Cooking spray Crispy Seasoned Potatoes - 900g potatoes (diced into cubes) - tsp smoked paprika - tsp garlic powder - tsp onion powder - tsp salt & pepper - tsp parsley - Cooking spray Garlic butter - 50g unsalted butter (melted) - 4 garlic cloves (finely diced) - tbsp light soy sauce - chopped parsley Storage & Heating ♨️ - Store in meal prep boxes refrigerated for up to 5 days. - When it’s time to eat, reheat in the Airfryer or oven for 2-3 minutes till warmed through and crispy, then serve with your favourite condiments (I like to make my own lower cal garlic mayo) Check Out My High Protein Cookbooks for 100+ Recipes just like this one! (link in bio)👨🏽‍🍳📕
Hẹn gặp lại. QUYẾT THẮNG!!! #cscđ #nvca #xuhuong #trending
Hẹn gặp lại. QUYẾT THẮNG!!! #cscđ #nvca #xuhuong #trending

About

Legal