@irisrestart: 🚨 ПСИЛЛИУМ: КАК ПИТЬ, ЧТОБЫ НЕ БЫЛО ВЗДУТИЯ И РАЗОЧАРОВАНИЯ Многие покупают псиллиум, пробуют пару раз и говорят: «Мне не подошёл». А потом оказывается, что его просто принимали неправильно 👇 Что такое псиллиум? 🌱 Это растворимая клетчатка из оболочки семян подорожника. При контакте с водой она превращается в мягкий гель и помогает добирать клетчатку в рационе. Зачем его принимают: ✔ помогает уменьшить ощущение тяжести и переполненности ✔ способствует более комфортной работе кишечника ✔ помогает дольше сохранять чувство сытости ✔ поддерживает регулярный стул ✔ помогает легче добирать дневную норму клетчатки Свой беру здесь 👇 🌱 Псиллиум россыпью: WB 👉🏻 #WW316559 (копируй вместе с WW) 💛 Хорошо очищен, без песка, без лишних примесей и неприятного запаха. 🌱 Псиллиум в капсулах: WB 👉🏻 #WW413522 (копируй вместе с WW) 💛 Самые частые ошибки: ❌ пить мало воды ❌ начинать сразу с больших порций ❌ принимать нерегулярно ❌ заменять воду кофе и чаем Как делаю я: ✅ начинаю с 1 чайной ложки на 250–300 мл воды, кефира или ряженки ✅ хорошо размешиваю ✅ после обязательно выпиваю ещё стакан воды ✅ принимаю регулярно, а не от случая к случаю Удобный вариант для тех, кто не любит размешивать клетчатку

irisRestart

Open In TikTok:

Region: GE

Sunday 14 June 2026 08:55:11 GMT