@azis.yogaa: Follow aku dan share juga video ini ke temen kamu yang sering sakit lutut ya ✌️ Di tutorial yoga kalo ini aku mau berbagi tips tentang cara menguatkan otot2 penyangga lutut, ada paha depan, pantat juga dan disini kita latihnya pelan2 aja. Selamat mencoba. #lututsakit #tutorialyiga #privateyogabandung #olahragasore #yogatutorial

AZIS.YOGA
AZIS.YOGA
Open In TikTok:
Region: ID
Sunday 14 June 2026 08:57:49 GMT
282392
5862
175
4288

Music

Download

Comments

rinipangestu15
Oin Rins :
terimakasih banyak ilmunya kakak
2026-06-21 05:31:40
1
_nanaa_naa_
...... :
kalau aku bokong Pai ke kaki,kalau duduk sila itu sakit dn GK bisa,gimana ngatasinya kk
2026-06-16 08:35:52
2
nendenrahma3
rahma28 :
rasanya pedes coach 😊
2026-06-21 02:54:22
0
tenasunda
Ndaa :
saya lutut sakit teryta gejala pengapuran.. apa boleh melakukan gerakan ini
2026-06-18 14:00:48
1
78ana2
sus ana :
gerakan nya santay tapi bikin ngos ngosan 😂baru dicoba
2026-06-20 00:30:31
0
cahayaa..hayatti
Chyaa,??? :
aduh bang berbelasan tahun sakit gk bisa di tekuk
2026-06-16 03:43:10
1
fitrianingsih813
Ningsih813Store :
kalo punya penyakit pengapuran sendi ikutan boleh GK kak?
2026-06-15 13:19:51
1
orangyglukenal12
Mmh aisyah :
scrol tiktok ketemu KK ny yg mmbntu bngt.baru cb gerakkan awal SDH kerasa efek baik ny.sekrngblumayn brkurng RS sakit lutut ku.smg ak BS sembuh total
2026-06-18 00:18:12
0
indahfairuzbeautycare
INDAH FAIRUZ BEAUTY CARE :
KK lutut AQ kog bunyi ybitu knapa
2026-06-15 00:35:12
1
suyati7931
Su Yati793 :
mksh kak akan aku coba semoga bermanfaat 🙏
2026-06-18 15:44:41
1
umri813
🍃M A E S AH🍃 :
aku jadi suka ini olahraganya cuman nggak kuat ngangkat badanku terlalu tinggi karena aku gemuk sekarang tapi yang anehnya selama aku menopause itu maaf ya kalau malam itu ingin kencing melulu ini yang aku sedih padahal aku suka tidur
2026-06-18 01:30:37
1
dwiagni768
dwiagni768 :
klo sdh usia 63+ OA...apa nisa
2026-06-14 21:17:10
1
animariani0228
animaryani :
tangan ku sakit buat nahan bagai mana dong
2026-06-14 10:03:25
0
yulin1607
Elang putih :
huu pantat panas bngt sama betis pahaa mnylaa 🤣🥰 tpi.bskx ttap.latihan jugaa krna pengen liat hasil.sama pengrn sht 👍👍👍👍👍
2026-06-15 12:14:13
0
user1621735785600
bubu :
klo sedang senam kenapa ya lutut aqu ska bunyi kretek"kk
2026-06-15 03:24:54
1
tia.ma3
Neng Tia :
Pantat rasanya panas 🔥 paha betis ,core jg menyala karna aq tiap hari latihan WO pokoknya mantap deh ......slm sehat semangat 👍💪
2026-06-16 02:10:23
0
swrti25
swrti25 :
umur aku 53 apa lrna paktor umur
2026-06-15 04:09:25
0
riyyaz6
Riyyaz :
mau tanya,apakah gerakan seperti ini termasuk pembentukan otot jg?
2026-06-14 13:13:57
0
reninuraeni998
Reni :
yng pasti paha lebih berotot dan bemper ngebentuk lebih montok karena gerakan ini sering ada di kelas yoga
2026-06-21 12:18:05
0
emill93
Emill :
trimakasih ilmunya KK.akan aku coba moga berhasil🙏
2026-06-21 13:06:07
0
rachmawati356
mlee cing :
bukan di lutut tapi otot kaki kiri sblah kiri kaki kanan otot sebelah kanan
2026-06-21 10:49:18
0
azizahmutmainnah
azizah mutmainnah :
kalo aq sakit nya bukan cuma menanggung beban berat badan tp jg berat beban pikiran 🤭🙏
2026-06-21 09:10:05
0
desak..adhi
desak adhi :
aku lakukan latihan yg pertama knp punggung aku sakit kak
2026-06-21 08:06:20
0
fatirazzuhruf1
user5423101589413 :
Alhamdulillah aku ikut rasanya enk 🙏kk ilmunya 🥰🙏🙏🙏 semoga ini cara yg terbaik tanpa minum obat 🤲🤲🤲 ya Allah 🙏🙏🙏
2026-06-21 12:07:43
0
keisyha524
🥰😍in ❤️ allah💞❤️ :
mau coba
2026-06-14 14:02:06
0
To see more videos from user @azis.yogaa, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About