@amelfit_at_home: 🎯 Tu penses qu'il faut des poids lourds pour dessiner tes bras ? Faux ! Aujourd'hui, on part sur un Tabata spécial bras avec seulement 2 haltères de 1 kg. 💪✨ Ne te laisse pas tromper par le poids : grâce à l'enchaînement rapide des exercices, au temps sous tension et au grand nombre de répétitions, tes muscles vont travailler en continu. 🔥 Résultat : ✔️ Des bras plus toniques ✔️ Des muscles plus dessinés ✔️ Une meilleure endurance musculaire ✔️ Une silhouette plus fit et harmonieuse Avoir des bras fins ne veut pas dire ne pas avoir de muscles. Au contraire, il faut les renforcer pour les rendre fermes et galbés ! Alors attrape tes haltères de 1 kg et suis-moi jusqu'au bout du Tabata. Tu vas sentir la différence dès les premières minutes ! 💥 #biceps #triceps #bras #Fitness #fyp

Amelfit_at_home💪🏾🏋🏼‍♀️💋

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Sunday 14 June 2026 08:57:50 GMT