@boby_bmi: Une partie de mes courses ches @Carrefour France Framboises surgelées : Riches en antioxydants et en fibres, elles favorisent la satiété. Pain de seigle : Plus riche en fibres que le pain blanc, il aide à stabiliser la glycémie. Sardines à l’huile d’olive : Excellente source d’oméga-3, bénéfiques pour le cœur et le cerveau. Fromage blanc 0 % : Riche en protéines avec très peu de matières grasses. Chocolat noir 85 % : Riche en polyphénols, qui contribuent à lutter contre le stress oxydatif. Feta -25 % de sel : Apporte des protéines et du calcium tout en réduisant l’apport en sodium. Œufs bio : Source de protéines complètes contenant tous les acides aminés essentiels. #bienmanger #pertedegras #pourtoiii #healthylife #GymTok

Boby

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Sunday 14 June 2026 09:15:12 GMT