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@erenzchavo: #42ABZ884

𝐄𝐫𝐞𝐧
𝐄𝐫𝐞𝐧
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Sunday 14 June 2026 09:45:19 GMT
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user_story34
kırgın_34 :
oha çüş bu nasıl laf
2026-06-15 18:20:38
1
abuzer.ulas
şehmuz :
araf
2026-06-15 18:54:45
0
rysbeatz
Gercek Rys ♪ :
❤️
2026-06-14 12:22:43
0
cxariev7
𝒀𝒖𝒔𝒌𝒂 :
🔥🔥🔥
2026-06-14 15:22:07
0
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@eduardodasi_ @fernandodasi_ #fernandodasi #eduardodasi #irmaosdasiclipfy
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Dunia tmhe chor degi, MAGR ALLAH NAHI. ❤️#fyp #viral #trendingvideo #unfreezemyacount #foryou
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Torta de Brócolis com Carne ⚖️ Rendimento total da torta: 1.070 kg (4 porções de 267g) 📊 Macros da porção (267g): 237 kcals, 9g de carbo, 30g de proteína, 9g de gordura Dito isso, BORA FAZER?👇🏻 Ingredientes na ordem em que aparecem no vídeo: - 800g de Brócolis (peso cru) - 300g no total de Carne moída magra de Acém ou Patinho refogada - 60g no total de Requeijão light - 60g de Queijo Mussarela ou Minas padrão (opcional) - Salsinha fresca picada 🧐 Observações: 1. Cozinhei o Brócolis no vapor por cerca de 10 minutos. Isso evita com que ele perca muito peso e também boa parte dos nutrientes. 2. Pra que fique claro são 3 camadas. Camada 1 e 2: brócolis picadinho > Carne moída > Requeijão. Camada 3: Brócolis picadinho > Queijo Mussarela > Salsinha 3. Importante pressionar bem com as mãos ou com um garfo as camadas de brócolis para que a “lasanha” fique bem compacta e não se desmanche na hora de assar. 4. Levei ao forno pré-aquecido à 240 graus por 20-30 minutos. Vale seu like? 👍🏻 Aliás, sabia que a primeira pessoa que aparece na sua lista de compartilhar também está de dieta? Envia esse video pra ela. E se for comprar na @growthsupplements esse mês, dê uma chance pro meu cupom 🏷️ LLTEAM pra garantir descontinho e apoiar meu trabalho 🫶🏻 #brocolis #passoapassodareceita #almocoproteico #marmitas #emagrecercomsaude
Torta de Brócolis com Carne ⚖️ Rendimento total da torta: 1.070 kg (4 porções de 267g) 📊 Macros da porção (267g): 237 kcals, 9g de carbo, 30g de proteína, 9g de gordura Dito isso, BORA FAZER?👇🏻 Ingredientes na ordem em que aparecem no vídeo: - 800g de Brócolis (peso cru) - 300g no total de Carne moída magra de Acém ou Patinho refogada - 60g no total de Requeijão light - 60g de Queijo Mussarela ou Minas padrão (opcional) - Salsinha fresca picada 🧐 Observações: 1. Cozinhei o Brócolis no vapor por cerca de 10 minutos. Isso evita com que ele perca muito peso e também boa parte dos nutrientes. 2. Pra que fique claro são 3 camadas. Camada 1 e 2: brócolis picadinho > Carne moída > Requeijão. Camada 3: Brócolis picadinho > Queijo Mussarela > Salsinha 3. Importante pressionar bem com as mãos ou com um garfo as camadas de brócolis para que a “lasanha” fique bem compacta e não se desmanche na hora de assar. 4. Levei ao forno pré-aquecido à 240 graus por 20-30 minutos. Vale seu like? 👍🏻 Aliás, sabia que a primeira pessoa que aparece na sua lista de compartilhar também está de dieta? Envia esse video pra ela. E se for comprar na @growthsupplements esse mês, dê uma chance pro meu cupom 🏷️ LLTEAM pra garantir descontinho e apoiar meu trabalho 🫶🏻 #brocolis #passoapassodareceita #almocoproteico #marmitas #emagrecercomsaude
#ستوريات #anime #fyp #💔🥀
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The watermelon mother and daughter were kicked out of the house because the child threw up on the bed. #brainrot #foodstory #funnystory #catstory #aistory
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