@pablo.pilatesreal: Muchos dolores del manguito rotador aparecen cuando el hombro pierde rotación externa y la musculatura pectoral se acorta. Esto favorece que la cabeza del húmero se desplace hacia delante, aumentando la fricción sobre los tendones. Recuperar movilidad y equilibrio muscular ayuda a mejorar el espacio subacromial y reducir la sobrecarga en la articulación. #dolordehombro #manguitorotador #dolorarticular #tendinitis #ejerciciosencasa

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Sunday 14 June 2026 10:14:53 GMT