@butter13444: มื้อเย็นวันนี้ค่าาา #เมนูลดน้ําหนัก #ทําif #น้ําจิ้มสุกี้คีโต #น้ําจิ้มคีโต #น้ําจิ้มสุกี้คีโตบอสมีดี

o ra phim159 :

มื้อเย็นไม่เคยกินแป้งเลย จะเน้นผัก โปรตีน เป็นหลัก ปิดจบก่อน 18.00 ทุกวัน นน.ไม่ลงเลย

ชื่อ " ทราย ทราย 🍃 :

น้ำสุกี้ ยี่ห้ออ่ะไรค่ะ กินตอน1ทุ่มได้ไหม ค่ะ ตามีคลิป

ถิรายุส์🪷 :

ไม่เกี่ยวครับขอแค่แคลไม่เกิน

BasY NaJa :

ข้าวกินปกตินะ แค่งดของทอด งดน้ำชง ขนมจุกจิก 30 วัน นน. ผมลงมา 6 โลละ

รับจ้างตีกอล์ฟออกรอบเป็นเพื่อน :

😂โห่ สลัดเหรอ , น้ำสลัดตัวดีเลย😂

🔥 :

สอนเมนูทำให้น้ำหนักขื้นหน่อยครับ

Toon ทูน :

ชอบแบบนี้

มีรูนะ รอ ดอ มาแซะ :

น้ำจิ้มสุขี้มีน้ำตาลไหมค่ะ

Bee🐝Bee💞 :

อิ่มไหมคะ ว่าจะทำกินมั้ง กลัวไม่อิ่ม😁

ลัดดา จันทะวงษ์ :

กินไข่ต้มได้ไหมคะลดน้ำหนัก

🐶ข้าวเหนียวหมูปิ้ง🐶 :

ถ้าทำงานตอนกลางคืน นอนตอนกลางวัน ต้องงดแป้งมื้อไหนดีครับ

u-turn :

แนะนำน้ำจิ้มหน่อยครับผมก็เป็นความดันอยู่

Beam;💕 :

ขอพิกัดกะทะหน่อยคะ

Juben :

น้อม💝💝 :

เยี่ยมเลยค่ะ

อ้อนแอ้นJiant :

กินได้นิดหน่อยค่ะถ้าไม่กินเลยตื่นเช้ามาน้ำตาลต่ำมากทำให้หิวแต่เช้าซึ่งเป็นช่วงที่ร่างกายใช้ไขมันสะสมมาใช้

คอลิง ลีวาย :

กินตะพึดตะพือ แต่นอน2ทุ่ม ตื่น6โมงเช้าน้ำหนักลวเฉย3อาทิต4โล แต่เล่นเวทด้วยอาทิตย์2วัน

___nut2007_ :

ช่วงเย็นนี้กินเบียร์แทนได้มั้ยครับ

Kwang Cawaii :

อร่อย

Phet Phet :

งดกินอาหารที่ปรุงด้วยน้ำตาล น้ำมัน แต่แป้งยังกินได้นะแต่กินพอประมาณ เน้นกินผักให้เยอะๆ

Patty ᢉ𐭩 :

งดกินก่อนนอน 3 ชม ก็พอ ป้องกันกรดไหลย้อน

ปะเพียง :

Htunlatt269 :

Rusmawatee Leh :

ลฃงงงงงงงงใฝใใ w