@muscletipsa: "التمرين الذي يقوي جسمك بالكامل في دقيقة واحدة🔥 #plank #تمرين_منزلي #كمال_الاجسام #جيم #gym

Muscle Tips AR

Open In TikTok:

Region: DZ

Sunday 14 June 2026 12:09:17 GMT

42468

1454

226

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.63MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.63MB) Watermark .mp4 (1.35MB) Music .mp3

Comments

المثنى :

نعم هو افضل تمرين لتقوية عضلة الكور والتي لها دور كبير في صلابة وقفتك اثناء الدفع او السحب وكذلك هذه العضلة هي الداعم الاول لرياضة الكاليسثانيكس

2026-06-14 23:48:33

Saeed :

صدقت 👍🏻👍🏻

2026-06-15 05:39:21

ابو كرار :

🥰🥰🥰

2026-06-15 10:29:13

kha led :

🥰🥰🥰

2026-06-15 09:38:58

Hamidou Aggoun :

❤️❤️❤️❤️

2026-06-15 09:22:29

cosa nuestra :

👍👍

2026-06-15 10:36:12

To see more videos from user @muscletipsa, please go to the Tikwm homepage.