@dil_brill: @SHOT BY BABYPLUG @Swoosh Macasette

DIL Brill🇿🇦

Open In TikTok:

Region: ZA

Sunday 14 June 2026 12:15:26 GMT

15393

2908

45

25

Music

Download

No Watermark .mp4 (3.46MB) No Watermark(HD) .mp4 (5.05MB) Watermark .mp4 (7.93MB) Music .mp3

Comments

Swoosh Macasette :

DADDY MANDELA ! ❤️✊🏾🇿🇦

2026-06-14 13:56:21

20

pix_la_manzzy_crazy :

i listen to this song every 2min yoh 🔥ya betha achuz

2026-06-15 16:56:21

1

CEE💙 :

Demet manee🔥🔥

2026-06-17 12:20:10

0

Sops DeDjy👨🏾‍💼🫳🏽 :

2026-06-14 14:05:24

2

Treble_champion_Sluhyco☠️☠️ :

lol he’s got flow bro you can’t deny that😂😂😂

2026-06-15 09:11:17

3

Venda Vyno :

great artist just need consistency,🔥🔥

2026-07-07 10:20:23

1

Brazii SA :

Visuals🔥🔥🔥💯💯💯

2026-06-14 12:21:11

5

X.E.S.A.S.E.K.I🥷🤍 :

Mr daddy mandela❤️🔥

2026-06-14 15:22:10

3

LASSFOREVER :

demet🔥

2026-06-15 08:45:32

2

Teekay_7878😎 :

Mr DEMET😎🔥🔥

2026-06-14 21:16:58

1

Temoso :

I can’t stop listening to this❤️🔥🔥

2026-08-12 19:54:30

0

jay223 :

Dhemet ! 🙌🏽🔥🔥

2026-06-15 16:27:05

0

Duty.👑 :

Ice nice.🔥🤟🏾

2026-07-28 14:23:55

0

aybeee🧸🙈💯 :

he is underrated 🔥🔥🐐

2026-08-07 17:26:24

0

IG moshpit dev :

mr demet 🔥🔥🔥

2026-06-16 23:55:50

0

To see more videos from user @dil_brill, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#capcut #template #trendalert #editinghack #newtemplate @TikTok Pakistan

#capcut #template #trendalert #editinghack #newtemplate @TikTok Pakistan

Cada vez veo más vídeos diciendo que la avena “es mala”, que dispara el azúcar, que inflama o que deberíamos eliminarla. Pero cuando revisas la evidencia científica de verdad… ocurre justo lo contrario: La avena integral es uno de los alimentos con más respaldo científico para proteger la salud cardiovascular y metabólica. Los estudios muestran que su consumo habitual puede ayudar a: ❤️ Reducir el colesterol LDL gracias a sus beta-glucanos. 🩸 Mejorar el control de la glucosa y disminuir la hemoglobina glicosilada. 🍽️ Aumentar la saciedad y facilitar el control del peso. 🦠 Alimentar una microbiota intestinal más saludable. 📉 Reducir ligeramente la tensión arterial. 💪 Mejorar la sensibilidad a la insulina. 🧠 Aportar energía sostenida y favorecer un mejor funcionamiento cerebral. ¿Significa esto que cualquier avena vale? No. La mayor parte de los beneficios se han observado con copos de avena integrales, no con productos ultraprocesados que llevan avena como reclamo. Mi recomendación como cardiólogo es sencilla: ✅ 40-60 g de copos de avena integrales. ✅ 3-5 veces por semana. ✅ Mejor acompañada de una fuente de proteína (como yogur griego o kéfir) y grasas saludables (como nueces o semillas), para aumentar la saciedad y reducir la respuesta glucémica. No dejes que una opinión con muchos seguidores pese más que décadas de investigación científica. La ciencia cambia cuando aparecen mejores estudios. Y, hasta hoy, la evidencia sigue situando a la avena integral entre los alimentos más beneficiosos para la salud del corazón. Referencias principales: - Whitehead A, et al. Am J Clin Nutr. 2014. Meta-análisis sobre beta-glucanos y colesterol. - Reynolds A, et al. The Lancet. 2019. Fibra dietética y prevención de enfermedad cardiovascular, diabetes y mortalidad. - Tosh SM, Chu Y. Nutrients. 2015. Beta-glucanos de avena y salud cardiometabólica. - Della Pepa G, et al. Nutrients. 2022. Avena, control glucémico y diabetes tipo 2.

Cada vez veo más vídeos diciendo que la avena “es mala”, que dispara el azúcar, que inflama o que deberíamos eliminarla. Pero cuando revisas la evidencia científica de verdad… ocurre justo lo contrario: La avena integral es uno de los alimentos con más respaldo científico para proteger la salud cardiovascular y metabólica. Los estudios muestran que su consumo habitual puede ayudar a: ❤️ Reducir el colesterol LDL gracias a sus beta-glucanos. 🩸 Mejorar el control de la glucosa y disminuir la hemoglobina glicosilada. 🍽️ Aumentar la saciedad y facilitar el control del peso. 🦠 Alimentar una microbiota intestinal más saludable. 📉 Reducir ligeramente la tensión arterial. 💪 Mejorar la sensibilidad a la insulina. 🧠 Aportar energía sostenida y favorecer un mejor funcionamiento cerebral. ¿Significa esto que cualquier avena vale? No. La mayor parte de los beneficios se han observado con copos de avena integrales, no con productos ultraprocesados que llevan avena como reclamo. Mi recomendación como cardiólogo es sencilla: ✅ 40-60 g de copos de avena integrales. ✅ 3-5 veces por semana. ✅ Mejor acompañada de una fuente de proteína (como yogur griego o kéfir) y grasas saludables (como nueces o semillas), para aumentar la saciedad y reducir la respuesta glucémica. No dejes que una opinión con muchos seguidores pese más que décadas de investigación científica. La ciencia cambia cuando aparecen mejores estudios. Y, hasta hoy, la evidencia sigue situando a la avena integral entre los alimentos más beneficiosos para la salud del corazón. Referencias principales: - Whitehead A, et al. Am J Clin Nutr. 2014. Meta-análisis sobre beta-glucanos y colesterol. - Reynolds A, et al. The Lancet. 2019. Fibra dietética y prevención de enfermedad cardiovascular, diabetes y mortalidad. - Tosh SM, Chu Y. Nutrients. 2015. Beta-glucanos de avena y salud cardiometabólica. - Della Pepa G, et al. Nutrients. 2022. Avena, control glucémico y diabetes tipo 2.

Barrier repair cream, moisturizer, hydrating. ##cream##moisturizer##hydration

Barrier repair cream, moisturizer, hydrating. ##cream##moisturizer##hydration

#fyp #slowmo #fyp

#fyp #slowmo #fyp

Preto de 2,07 😂 #homem #entrevista #memes #engracados #viral

Preto de 2,07 😂 #homem #entrevista #memes #engracados #viral

Será? #foyou

About

Robot
API

Legal

Privacy Policy