Bener banget nih, kadang kita terlalu fokus sama skincare topikal aja sampai lupa kalau nutrisi dari dalam itu sebenernya fondasi utamanya. Aku setuju banget poin soal suplemen antioxidant itu, apalagi buat kita yang tiap hari terpapar polusi dan stres, efeknya beneran kerasa beda di kulit kalau rutin konsumsi. Kadang orang cuma mau cara instan pake krim padahal kalau dari dalamnya nggak diperbaiki, proses glowing-nya emang jadi lambat banget. Makasih sharing-nya, bener-bener pengingat yang pas banget buat ngebenerin pola hidup biar kulit lebih sehat jangka panjang
2026-06-14 12:23:02
12
nunap :
OKEOKEEE AKUUU CATATTTT
2026-06-14 12:34:04
4
Lolyy ^᪲᪲᪲ :
rawat dr delemm jauh lebih ngaruh yaa koh
2026-06-14 13:03:30
1
lann 🐾 :
ngurangin gula paling susah kalau yang lain bisa,makanya suka muncul jerawat karna suka makan manis 😭😭
2026-06-14 12:26:26
4
@flyulida_💅✨ :
aman dikonsumsi tiap hari ko?
2026-06-15 08:26:30
1
Ribka :
first koh
2026-06-14 12:19:31
1
aurell :
pantesan aku sering jerawatan,okee aku coba kurangin makanan manis&tepung
2026-06-14 21:37:53
1
kerr :
lagi berusaha buat ngurangin makanan manis, semoga berhasil soalnya bolak balik gagall 😭
2026-06-14 13:15:38
4
Heni nurhalimah :
bisa ngilangin bopeng ga?
2026-06-15 05:45:43
1
𝓼𝓴𝔂☁ :
berusaha mengurangi makanan manis tapi gabisaa
2026-06-15 02:36:34
1
𝐀𝐧𝐚𝐚𝐚ᥫ᭡ :
susah banget buat konsisten cut gula😭, kaya ada aja godaan nya, pas jalan tiba tiba pengen martabak manis, atau tengah malam pengen piscok😭😭😭
2026-06-14 13:31:44
1
gogumachoit🦭 :
SUSAAAAH😭😭😭😭,, batasin makanan tuh se sulit itu buat aku yg every time makan💔
2026-06-14 16:38:06
1
~R manusia biasa~ :
Bisa di konsumsi dari usia berapa ko? pengen nyoba tapi takut belum cukup umur 🤗
2026-06-15 03:04:35
1
au 𐙚⊹ | ig: @auraaalr 🧸 :
bner bgttt aku smnjk ngurangin yg manis"jadi kurang bruntusannya🫶🏻
2026-06-14 12:25:57
2
jajar genjang :
di nomor 1 aja aku udah kalah koh😭😭
2026-06-14 13:06:24
0
tthias :
aman gasi kohh😭 aku pengen cobain maju mundur 😭😭
2026-06-14 13:19:47
1
viaaa🫰🏻🤍 :
aku coba deh
2026-06-15 06:59:53
1
lukichisikaa12🪐 :
halal ga?
2026-06-14 17:45:20
1
by nae ୨୧ :
SEPAKAT !! aku memang ga jerawat. Tapi dlu ak suka bgt gorengan sama manis” kulit keliatan g fresh,kusam dan cape bgt gitu keliatannya. Sekarang tanpa sadar ak mengurangi yg manis sama tepung eh malahh kusam nya ikut kurang, ternyata bukan skincare yg salah tp makanan aja g terjaga
2026-06-14 12:35:02
1
itshemabiru :
gula tepung syuliiiit 😭
2026-07-13 00:23:33
0
𝙁 𝘼 𝙏 𝙐 𝙍 ✰ :
aku selalu makan manis
2026-06-17 23:11:25
0
Ka'mala Mahandika :
ngilangin bekas jerawat nya gimana ko
2026-06-17 18:27:21
0
strawberrycaramell🍓🍮 :
yang nomer 1 nggak bisa banget😭 diminum sehari berapa koh?
2026-06-16 17:59:11
0
🎇 :
pola makan masih aga susah dijaga 😭
2026-06-14 12:23:29
0
To see more videos from user @richardbardo, please go to the Tikwm
homepage.