@stevenguyenfitness: 5 lý do bạn nên khởi động đúng cách trước buổi tập Thân Trên 🚀 1️⃣ Tăng hiệu suất tập luyện 💪 2️⃣ Giảm nguy cơ chấn thương 🛡️ 3️⃣ Kích hoạt đúng nhóm cơ mục tiêu 4️⃣ Cải thiện biên độ chuyển động 5️⃣ Chuẩn bị hệ thần kinh cho buổi tập chính #gym #stevenguyenfitness

stevenguyenfitness
stevenguyenfitness
Open In TikTok:
Region: VN
Sunday 14 June 2026 12:34:02 GMT
100775
3788
25
326

Music

Download

Comments

its.mineng
Its Meng :
Có mấy bài cho người mới cbi đi tập kh ạ🥺🥺 em muốn cải thiện lại bản thân mà kh bt nên xem từ đâu
2026-07-10 09:51:17
1
hydralixo
rất là nhức đầu :
mới khởi động mà t tưởng đó là bài tập luôn r
2026-07-08 07:38:44
4
lftl___
lftl___ :
làm số 3 nhưng vai bị nhói đau là bị gì mng ơi
2026-07-09 04:51:44
3
htham2001
Hoàng Thị Hồng Thắm :
K thuê pt va trúng kênh của anh may quá rất bổ ích cảm ơn anh
2026-07-06 05:28:17
3
khoadarkqua
khoa. :
bài s1 ra cable tập chứ xài tạ đơn thì kháng lực vuông góc với trọng lực roii
2026-07-10 08:24:49
0
phattran030897
Tên Là Phát :
bao nhiêu rep thì hợp lí vậy a
2026-06-14 13:57:25
4
cocatrentroi
Yêu bún thịt lướng :
Tr ơi t ghét combo này vô cùng nó run rẩy nó mỏi 😭
2026-07-06 23:46:20
0
toanlethebest
Toàn Lê Minh223 :
là cứ thân trên là khởi động như v là dc hả bạn
2026-06-18 07:16:01
4
trong_nghia161
Tr_Nghĩa :
😂😂😂
2026-06-15 23:43:18
1
To see more videos from user @stevenguyenfitness, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About