@sayadenidenok: Awalnya dipaksa. Awalnya malas. Awalnya cuma coba-coba. Tapi lama-lama mulai terasa: ✔ badan lebih ringan ✔ tidur lebih nyenyak ✔ mood lebih stabil ✔ lebih segar setiap hari Dan suatu hari kamu sadar… Ada yang kurang kalau nggak jalan kaki. Bukan karena kecanduan. Tapi karena tubuh mulai menikmati manfaatnya. Sekarang jujur 👇 Apa manfaat pertama yang kamu rasakan sejak rutin jalan kaki? #jalankaki #hidupsehat #jalansehat #kebiasaansehat #tipssehat
sayang kalau kelewatan sehari saja kayak ada waktu yg hilang dan terbuang Alhamdulillah selalu menyemangati diri sendiri
2026-06-17 12:17:42
5
Lia anake mamake :
terasa nyaman... badan terasa enteng dan bonusnya perut nya rata 👍
2026-07-08 13:09:16
0
D.PutrianaPramesti :
Alhamdulillah udh hampir 2 taun menormalisasikan jalan pagi, 20-30 menit tiap hari nya. no target, yg penting badan sehat. kalo BB turun itu bonus 😁
2026-07-11 08:31:43
1
single mom :
semenjak sembuh dari OA grade 3 sekrng rutin tiap hari olah raga jalan kaki, lutut semakin enteng otot paha betis semakin kuat, happy lemak perut makin susut merasa awet muda walo usia 50++semangat💪💪💪💪
2026-07-22 01:47:04
0
mamarizky1020 :
saya tiap pagi jln kaki kak💪😊
2026-06-28 11:50:42
0
lia@🌹❤ :
aku suka seminggu sekali dari rumah lumayan jauh jln nyah 🤣 setiap hari minggu
2026-07-08 10:25:39
0
💚UM!💚 :
enak tidur 🥰
2026-06-23 12:05:11
1
sitizufaroh83 :
olahraga jadi candu buat saya sehari dak Olga rasanya ada yg kurang dlm hidup q
2026-07-14 14:08:48
0
HennyBulle momcell :
rutinitas aku setiap pagi....
sehat slalu badan walau sudah mau stgh abad
2026-07-07 01:59:03
0
astutik :
halo salam sehat selalu, bener aku udah kecanduan sehari nggak jalan Kya ada yang kurang
2026-07-16 12:26:14
0
mama azzam :
aku obes kk 95 kg rutin jogging tiap sore bb ku skrng udah 86 kg itu ku jln kan slma 11 bln libur kalo haid dan hjn aja, badan mskipun msih gede enak aja enteng ringan, tidur nyenyak mood swing gk ada
2026-07-08 12:46:32
0
yatmi :
alhamdulilah usia 57 masih kuat jln kaki tiap hari 1 jam.lamanya.hasilnya emang lutut enak badan sehat.tidur enak
2026-07-11 00:28:37
0
nuraf8157 :
sudah hampir 8 th saya jln kaki tiap pagi,usia sekarang 51 th,ngk tau y rasanya klau ngk jln kaki ada yg kurang gitu ,badan lebih seger,wajah lbih fres JD lbih muda dari usia KTA orang sekitar,pokok intinya ada yg hilang SJ hari itu klau tidak jln kaki,durasi kdang 1 JM,1 JM setengah,kdang sampai 2 jm
2026-07-01 03:04:18
0
Sari Kelvin :
saya sudah mnjlni rutin 3 bln.byk x perubahan perbaikan tubuh ini.rasakn mamfaatnya.jdi candu jln kki kyk saya
2026-07-06 12:44:15
1
lliza :
lg asik jln kaki udh keringetan, tb tb kna hujan deras, bahaya gk?
2026-06-16 02:56:27
0
mom Adelio :
aku yg sudah kecanduan setiap hari pasti harus joging .meski unur udah masuk 50
jiwa joging nya meronta ronta 🥰
2026-07-09 06:13:05
0
riyanti :
kaki g dingin, dulu sblm rutin jln kaki kaki sll dingin bingits
sya usia 59 th
seminggu 6x jalan kaki 7 km
hari minggu libur jalan2 dan
makan2 sama anak cucu
2026-07-08 03:30:55
1
Yeni Cinaga :
saya banget tapi saya setiap sore hari... badan jadi lebih baik dan sehat .. usia udah 48 Thun tetap semangat
2026-07-07 16:36:18
0
tien's Julian :
alhamdulillah saya sudah 2 tahun,kalau libur sehari saja berasa ada yang kurang
2026-06-18 11:06:34
0
user45257065487021 :
sama Kya ak jga,alhamdllah tiap hri sllu d sempat kan untuk jln kaki🥰
2026-07-02 11:49:32
0
UMI 3d :
benar kak jalan kaki bikin kecanduan krna jika tidak jalan kaki badan berasa pegal2 & badan berasa berat
aku biasa jalan kaki pagi setelah sholat subuh 60 smpe 70 menit 3 kali dalam seminggu meski berat badan gk turun minimal badan lebih enteng
2026-07-16 11:43:21
0
Wiwik Windi :
alhamdullilah sy setiap hari 5kg..banyak banget yg saya rasakan manfaat nya untuk libur sehari saja aku ngk rela..😂😂😂salam sehat buat semua
2026-06-24 05:03:09
0
To see more videos from user @sayadenidenok, please go to the Tikwm
homepage.