@dr.ziee: Replying to @ita🍉 Suplemen vitamin itu “CUSTOMIZED” ya, antara orang 1 dan lainnya kebutuhannya biasanya bisa berbeda. Tergantung penyakit bawaan, sekarang sedang gimana kondisinya, pola makan harian, life style, dll. Contoh asthaxantin yg banyak ditanyain, untuk kondisi tertentu misalll jerawat meradang, atau kondisi “inflamasi” lain / oxidative stress di dalam tubuh, yang butuh tambahan antioksidan strong bisa aja diminum tiap hari. Tapiii … kalau umur masi muda, pola hidup sehat, makan sehat, kulit baik, ga ada inflamasi tubuh apa2, ya menurut saya seminggu 2-3x cukup. Karena itu kan suplemen alias “tambahan asupan” yang sebneernya kalau tubuh uda cukup makan dari buah,sayur dll ya tidak wajib konsumsi. Jangan dibalik! Suplemen di no 1 kan, makanan utama ancur 😭 Video ini berisi contoh vitamjn yang bisa membantu acne prone skin dan juga beberapa tips yang biasanya membantu menurunkan keparahan acne dan mendukung peyembuhan atau pengobatan jerawatnya. Semoga bermanfaat 🫶🏻 ZIE

dr. Yessica Tania,dpl AAAM

Open In TikTok:

Region: ID

Sunday 14 June 2026 13:07:56 GMT