@rivellicr: coisas que vc precisa para começar a emagrecer com @✨ Ana Alvarez ✨

carol
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Sunday 14 June 2026 13:08:01 GMT
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Comments

brunosuderman
Bruno Suderman :
O melhor vídeo de emagrecimento que eu já assisti
2026-06-15 16:26:40
1479
__manuvilhosa__
Emanuelle Malaquias :
A minha garrafa
2026-06-15 11:18:31
689
ediferreira8923
Edi Ferreira :
isso sim é uma influência de respeito 👌
2026-06-16 12:17:01
558
bi_msa
Bianca :
Minha maior dificuldade é com cardio, fico muito entediada 😐
2026-06-16 18:22:48
127
robertagrauarquiteta
Roberta Grau Arquiteta :
Eu emagreci + de 30 até o momento e no mesmo esquema de vocês 😂 só agora que comecei a comprar roupa de academia pq as outras estavam largas a ponto de cair, meu tênis é o mesmo desde o início, a garrafa é a que está perto de mim na hora. Era um sonho, uma garrafa e um tênis 😅 estou no processo desde 2023.
2026-06-15 14:23:21
100
itsyoukemi__
Kemii :
eu amei o humor das duas e a almofada de Baron 🥺
2026-06-14 14:05:48
137
jessicaa.ursoo
Jéssica Urso :
cara, esse vídeo só me animou mais e tenho a certeza que é melhor começar do jeito que dá, do que esperar tempo perfeito, etc...
2026-06-16 11:25:10
44
anythingbut890
Jana :
Como vocês fizeram pra aprender a treinar? Essa parte que mais odeio. Chegar na academia e precisar ficar pedindo ajuda a instrutor enquanto sinto que eles não querem ajudar kkkkkkk
2026-06-15 19:30:29
34
vicious.sam
Sam :
qcho que toda vez que eu quiser desistir da academia vou ver esse vídeo
2026-06-15 02:40:00
38
ichigita
ichigo 🍓 :
Divas ❤️
2026-06-15 13:06:39
5
luna_li11
Agata Lima :
Agora que vocês perderam tudo isso, como é a rotina pra manter?
2026-06-15 13:02:58
6
meusachaadinhos
Rafaela Gonçalves :
Eu construí essa FY tijolo por tijolo e estou colhendo os bons frutos ! melhor vídeo q já vi
2026-06-15 19:17:20
6
marialestro
Maria :
Divas! Ótimo conteúdo
2026-07-06 14:38:05
7
pazac91
Pazac91 :
Por aqui tb foram embora 42kgs em um processo de 2 anos e 2 meses. Comecei com ódio, só tinha uma legging, um top e uma blusa preta, usava e lavava pra usar no outro dia. Tinha um fone que só funcionava um lado, um tênis veio que tava guardado há anos no armário. Até hoje não tomo whey, comecei a tomar creatina agora em março. O importante é começar!!
2026-06-16 01:08:09
5
xereleca
cassie :
vcs precisa ter o básico pra começar, psicológico pra manter, pessoas pra te apoiar, tempo pra poder investir em si mesmo, o problema é quando tu n tem nenhuma dessas alternativas
2026-06-15 18:10:17
17
thatazinha531
Thatazinha :
eu queria a disciplina 😭não tenho infelizmente
2026-06-15 19:30:04
22
jeeessicamartins
Jéssica Martins :
Eu amo fone de fio kkkkkkkkk
2026-06-16 00:23:32
6
dudenoronha
duda :
Vcs são demais 💘💘💘💘
2026-06-16 11:17:55
2
naridias
Nari Dias :
resumindo, só comece 👏🏽👏🏽👏🏽
2026-06-16 00:32:28
2
wecoutinhoo
Weverton Coutinho :
Quando comecei só tinha um fone de ouvido de fio, uma garrafa de plástico e roupas de ficar em casa. Mudou algumas coisa hoje após uns anos: ganhei um fone de ouvido sem fio, tive que trocar meu tênis pq ele ABRIU um buraco na sola de tanto usar e até hoje uso roupas de casa e de bazar!
2026-07-13 17:50:16
1
presentesvitoria2110
Presentes Vitória :
parabens meninas eu to assim na raça 60 dias menos 8 kls e so fazendo 1 hr de bike
2026-07-06 18:05:05
3
namorad4dovictor
Luma Ferrari :
gravem mais por favor 😭
2026-06-16 02:02:02
1
yara.giordan
Yara Giordan :
Obrigada, tô precisando
2026-06-15 15:41:57
2
fernandaaraujo401
fernanda :
E dinheiro 😅
2026-06-16 16:27:35
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