Moataz Hafez
Region: EG
Sunday 14 June 2026 13:10:22 GMT
2847144
185057
1120
20868
Music
Download
Comments
yaser kerdea :
رياضة المليون مدرب
2026-06-14 18:09:36
4449
Osama elhassan :
Correct but not for beginners
2026-07-30 21:59:49
0
𝑨𝑩 ⠀ :
انا بريح من ١٠ دقايق لربع ساعة
2026-06-15 08:44:51
809
Ahmed :
انا بريح من شهر لشهرين دا كافي.؟
2026-06-16 18:50:55
609
Zaki :
كنت استريح 3 دقائق و أحيانا اكثر لكن قبل 10 ايام بديت كرياتين صرت في اقل من دقيقة احس نفسي جاهز للجولة الجاية لكن اجبر نفسي اصبر لدقيقتين او اكثر شوي و راح ازيد الاوزان و لو بالقليل لزيادة الضغط على العضلة شوي
2026-06-14 22:50:47
3
Assem Elattar :
سيبك من الجيم اقسم بالله انت راجل محترم
2026-06-14 16:46:06
260
Rasheed :
ماتدري تصدق مين وتكذب مين
2026-07-06 17:27:27
107
::زيــ🐺ــاد•||™𝐄𝐋𝐙𝐎𝐙 :
انا بجيب الفشل العضلي من تاني عده
2026-06-18 00:44:21
0
وناسة :
ياكبتن .. مافي داعي تحشي كلامك مصطلحات اجنبي .. انت تخاطب جمهور عربي .. عشان نستفيد من حضرتك .. اذا مضطر للمصطلحات اجنبي ففسر مباشرة بعدها عربي
2026-07-20 10:20:05
17
mahmoudallam8251 :
هو الهري كتير اووي ف اللعبه دي....بس نصيحه بلاش وزن تقيل عشان هاتتصاب لا محاله لو مكنش بعد شهر هايكون بعد سنه او اكتر ...الوزن المتوسط والخفيف بيطلع عضلات برضو وبيحافظ ع مفاصل جسمك ...مفاصلك اللي هاتشيلك بعد سن الخمسين مش عضلاتك....٥٠٪ من اللي ف الجيم عندهم إصابات بسبب الوزن التقيل
2026-07-03 00:52:55
10
الجبلاوي ☝️🦁 :
رب اجيب 95٪ وانا وكل من قال امين
2026-06-14 22:31:00
27
ابن الوزير🦂 :
صل على النبي
2026-06-14 18:10:04
17
Judyyyy📌 :
رجعونى هنام عندى امتحان ادعولى
2026-06-14 21:43:42
81
Ehdaa Emara :
ممكن تعملنا فيديو ازاى نعمل احماء صحيح
2026-06-15 16:54:31
8
✨ :
انا بنت وكسولة بتعب بسرعة اوي اعمل ايه ؟ وبعمل التمارين غلط ❌ نفسي التزم اوي مش عارفه ولا قادرة بس واثقة أنه هيغير في شخصيتي وحياتي🥺
2026-06-14 23:02:19
19
Eslam Sabry :
انا بريح اسبوع ل١٠ ايام بين كل دخله والتانيه
2026-07-12 23:25:59
11
abdelsallamarafatt :
سيبك انت من الكلام الحلو ده اي الدراع ده يعالمي
2026-06-14 20:02:35
178
777 :
نص الي عامل save ناوي بس مش دلوقتي 😂
2026-06-15 23:25:41
6
Karim_M7md :
مس قصدي حاجة بس انا تعبت من كتر وسع range الاختلاف في النصايح الواحد مبقاش عارف ايه الصح
2026-06-15 10:11:50
26
aya🎀 :
الله يكرمك اتصل قول الكلام دا للكوتش بتاعي
2026-06-14 23:22:57
15
🪫 :
طب ازاي اعرف اخد كام كمية من البروتين ف اليوم لسن16
2026-06-14 20:09:29
7
Mohamed :
اعمل فيديو تسخين قبل التمرين
2026-06-14 21:47:04
5
فاهمكـ :
م فهمتش الاولى ياريت تشرح تفصيلي ف فيديو تاني❤️
2026-06-15 05:19:34
5
To see more videos from user @moatazhafez_mh, please go to the Tikwm
homepage.
