@malikzainrasheed: London

Malik zain Rasheed
Malik zain Rasheed
Open In TikTok:
Region: GB
Sunday 14 June 2026 13:14:06 GMT
5397
514
13
51

Music

Download

Comments

yum.s12
N :
Mashallah ❤️❤️❤️
2026-06-14 17:06:53
1
raja01963
Raja Naeem :
Mashaallah Allah Kashmiri hamesha khush rakhay amin
2026-06-14 15:59:57
1
muhammadriazkhan16
Muhammadriaz Khan :
Mashaallah 🌷❤️🌹🌷❤️🌹🌷❤️🌷❤️
2026-06-14 18:05:02
0
zainy781
Zainy :
🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲
2026-06-14 17:15:51
1
its.me.waqar.0
Mali khan :
🥰🥰🥰
2026-06-14 17:28:55
0
aliyaazeem2
aliyazee :
🤲🤲🤲🤲
2026-06-14 18:10:52
0
ghazanfar.janjua67
Ghazanfar Janjua :
🥰🥰🥰🌹🌹
2026-06-14 17:38:45
0
mohsinajk4
Mohsin Malik🇦🇪🚩 :
❤️
2026-06-14 16:01:40
0
dc_abbasi_07
Kashmiri🍁🇰🇭 :
@UN Human Rights Office @Human Rights Watch @BBC News @Al Jazeera English
2026-06-14 14:33:56
0
_.sakkkaaa
_.sakkkaaa :
🤲🤲🤲🤲🤲🤲
2026-06-14 14:21:48
0
dc_abbasi_07
Kashmiri🍁🇰🇭 :
❤️❤️
2026-06-14 14:33:49
0
shakeel.baba19
SHAKEEL BABA :
😭😭😭
2026-06-14 17:56:25
0
To see more videos from user @malikzainrasheed, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

###السعادة تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
###السعادة تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائياً#outfit colored guys😮‍💨✌🏻 outfit colored guys😮‍💨✌🏻 outfit colored guys😮‍💨✌🏻 outfit colored guys😮‍💨✌🏻 outfit colored guys😮‍💨✌🏻#مشاهير_تيك_توك_مشاهير_العرب #مشاهير_تيك_توك #سعاده

About