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Yo se que te ha pasado que sales de nadar y te da un hambreeeee 🤭… aquí te explico el porque Tener hambre después de nadar se debe a varios factores, entre ellos el gasto energético, la regulación de la temperatura, la deshidratación y las hormonas. Gasto energético 🔥 Nadar es un deporte que consume muchas calorías, lo que reduce las reservas de glucógeno. El cuerpo quema grasa para compensar el agotamiento de glucógeno. Regulación de la temperatura 🥶❄️ El cuerpo debe adaptarse a la diferencia de temperatura entre el agua y el cuerpo. El hipotálamo produce tirosina y aumenta el deseo de comer alimentos grasos para generar más energía. Deshidratación 🫗 Si no se siente tan sediento mientras está en el agua, puede deshidratarse sin darse cuenta. Los centros de la sed y el apetito se encuentran en la misma zona del hipotálamo. #Fitness #natacion #saludable

Yo se que te ha pasado que sales de nadar y te da un hambreeeee 🤭… aquí te explico el porque Tener hambre después de nadar se debe a varios factores, entre ellos el gasto energético, la regulación de la temperatura, la deshidratación y las hormonas. Gasto energético 🔥 Nadar es un deporte que consume muchas calorías, lo que reduce las reservas de glucógeno. El cuerpo quema grasa para compensar el agotamiento de glucógeno. Regulación de la temperatura 🥶❄️ El cuerpo debe adaptarse a la diferencia de temperatura entre el agua y el cuerpo. El hipotálamo produce tirosina y aumenta el deseo de comer alimentos grasos para generar más energía. Deshidratación 🫗 Si no se siente tan sediento mientras está en el agua, puede deshidratarse sin darse cuenta. Los centros de la sed y el apetito se encuentran en la misma zona del hipotálamo. #Fitness #natacion #saludable

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