@pasha_x9: #duhok_zaxo_amedi_semel_akre #zaxo_duhok_hewler_slemani_hawler #sheladze♥️👑_deralok_♥️sirye👑 #dumiz_dohuk_zakho_kurdistan_iraq

𝐏𝐀𝐒𝐇𝐀👑
𝐏𝐀𝐒𝐇𝐀👑
Open In TikTok:
Region: IQ
Sunday 14 June 2026 14:15:06 GMT
132869
6234
24
5740

Music

Download

Comments

ashtishahe
Ashti shahe :
2026-06-14 22:46:00
2
m_selevani97
m_selevani97 :
@SEHX⚜️HESEN
2026-06-14 22:07:05
1
s.tahir04
ᦓꪖꪀꪖ :
😂😂
2026-06-14 18:12:01
4
armanjkochar
Kochar⚜️♥️🇵🇹 :
😂😂😂
2026-06-14 20:57:53
1
jumha.zebare
👑SHEX :
😂😂😂
2026-06-14 17:30:49
3
nabe_mzeri08
nabe_mzeri08@ :
😂😂
2026-06-14 18:05:29
3
mqawlatwar
👷‍♂️مقاول👷‍♂️وار⌛️⚖️ :
😂😂
2026-06-14 17:52:29
2
nadearrr
Nadear :
😂🤣😅
2026-06-14 17:42:49
3
harki_840
𝒟~🐆 :
😂😂😂💔
2026-06-14 22:48:51
1
ebrahim_duuski
EBRAHIM DUSKI99 :
😁😁😁
2026-06-14 18:00:28
2
pennybglo29
ئادم :
😂😂😂
2026-06-14 19:35:18
1
sadiq.atrishi
Sadiq Atrishi :
😂😂😂
2026-06-14 18:55:51
1
zaxois0
حسين زاخو :
😂😂😂
2026-06-14 17:41:41
1
neyarkadane
NEYAR.99 :
😂😂
2026-06-14 17:45:19
1
doski_353
AL.DOSKI :
😂😂
2026-06-14 17:43:30
1
chalang.k86
chalang.K86 :
😂😂😂
2026-06-14 23:38:36
0
jihat0289
Jihat—02, :
♥️♥️♥️
2026-06-14 20:31:55
0
melasnde
ميلا سندي :
😂😂😂
2026-06-15 00:58:09
0
airinzaxoy
airinzaxoy :
😂😂😂
2026-06-15 01:09:19
0
To see more videos from user @pasha_x9, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

السعادة تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
السعادة تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل #عبارات #اعادة #

About