@my.not.chill: Giam ki nhưng chân vẫn đô - Sau nhiều tháng miệt mài, anh đã cải thiên đc ntn nè, anh sẽ nói cho các nàng nghe về hành trình của anh nhoa. Điều đơn giản nhưng lại đem lại kết quả to lớn vs anh, các nàng giống anh thì thử xem sao nha #thaydoibanthan #bodyslimfit #mynotchill
mk cx đi làm đồng phụ vs bố mẹ từ năm lớp 7, bừa ruộng cuốc đất nên bắp chân từ đó cx bị to
2026-06-14 16:51:15
358
Phạm Hồng Nhinh❤️ :
hơn tháng dùng con lăn r thấy chưa cải thiện lắm
2026-06-15 00:50:07
51
Layla 🐥 :
Còn bắp chân thì sao chị
2026-06-15 04:33:15
37
combatttt :
làm quá.. t cg mua con lăn để giãn cơ nhưng bạn này là giảm cân nhỏ đều... các bác tập xong tự giãn cơ cg dc, ko nhất thiết phải mua con lăn.. t mua là do t ngựa thích shopping để khích lệ bản thân tập thôi
2026-06-23 15:15:05
7
Xa Xa :
Mình cũng dáng như vậy, đã chân chữ x mà còn cơ nữa.. lúc trc tập gym chân cũng to 🤣thấy bạn lm mình có động lực tin vào con lăn
2026-06-19 05:46:17
2
Gấu :
Dạ chị ơ 9 bài tập của chị là tập trong 1 buổi hay sau ạ chia ra ạ
2026-06-14 14:59:30
62
HP :
B tập trong bao lâu dc chân thon ntn ạ?
2026-06-14 15:03:18
9
(Bống) :
B nè giống t nè, b cho t xin các bài tập nhất định để vừa giảm kg tìan thân vừa giảm chân khum ạ
2026-06-17 03:48:28
1
kabochan211 :
Thật ra chân to hay bộ phận khác to vẫn là do cơ địa khi mặp sẽ dồn mơ phần đó á bà,chứ tui hồi xưa chăn bò chục năm mà chân bé trên thì đô lắm chân ngắn nữa đang cố giảm ne xin vía xin vía
2026-07-17 03:45:42
1
Jocasta ❤ :
đúng vid t cần, cỡ địa tui y vậy, thân giảm nhanh chỉ to mỗi bắp chân và đùi 🥲 cảm ơn đã chia sẻ ~
2026-06-17 03:43:11
7
Bnqc 🌻 :
c ơi , e thấy ngta bảo nhảy dây có thể làm chân thon hơn đúng không ạ
2026-06-21 00:19:46
1
đần :
bà tập tay ntn ạ
2026-06-15 01:12:32
2
Hồng đang tăng cân :
B để giọng adam tốc độ bn v ạ
2026-06-16 13:33:11
3
Em là Amory nè 🎀 :
Chị ơi, 1 tuần tập 4 hôm + kết hợp thâm hụt; thế 3 ngày còn lại mk nghit ngơi không tập hẳn hay em đan xen đi bộ 3000 bước hoặc chạy bộ được không ạ
2026-06-15 05:00:36
4
swelie 🫧🍃 :
dạ c ơi, hiện tại chân e cũng to giống chị hồi trước, và phần bắp chân ngắn hơn đùi ấy, nếu mà e tập thon lại thì nó có giúp phần bắp chân mình nhìn trông dài hơn k ạ
2026-06-14 17:13:53
6
april :
xin vía chân mau lên cơ😂
2026-07-12 02:12:21
0
Ggxx. VD :
Chị chia sẻ về thực đơn chị ăn đi ạ
2026-06-14 18:25:40
3
💫 :
chồng iu ơi chồng tập trg nhiu tháng dạ
2026-06-16 15:08:58
1
Ăn mãi không no :
Real hả ty ơi:)) chân giờ đẹp k nhận ra lun ý
2026-06-18 08:36:03
2
Ngọc như daily🥩 :
m có đu hút mỡ về quay clip k vậy k tin lun ý
2026-06-15 00:18:33
0
Ỉa đùn chưa chùi đít :
Cj ơiii làm sao để gọn bắp tay và mỡ lưng ạ
2026-06-14 18:24:21
1
Yến July :
Đọc xong cái tiểu sử của bà tui bị lag vẫn l hiểu bắt đầu từ đâu và tập gì lun
2026-06-15 01:03:16
1
.HuyenTram𝜗𝜚. :
Cj cho em xin bài tập đùi thon đko ạ đùi em i chang đùi hồi xưa cj lun í
2026-06-16 03:57:00
1
tuilaquynhnee :
Bạn giảm mấy tháng đc như vậy ạ
2026-06-15 05:59:16
0
To see more videos from user @my.not.chill, please go to the Tikwm
homepage.