@thecalisthenicschool: ده مش معناه إنك تستنى تبقى قوي جًدا وبعدين تبدأ تتعلم الحركات. لكن كل ما كان عندك أساس أقوى، كل ما هتتعلم أسرع وبتكنيك أحسن وإصابات أقل. لو لسه بتبدأ، ركز إنك تطور مستواك في: • العقلة • الضغط • المتوازي • السكوات ولما دول يتحسنوا هتلاحظ إن الحركات بدأت تيجي أسهل لوحدها. لو محتار تبدأ بإيه في الكالستنكس اكتب سؤالك في الكومنتات وممكن نعمل عنه فيديو. #كالستنكس #calisthenics #كاليثينكس

مدرسة الكالستنكس
مدرسة الكالستنكس
Open In TikTok:
Region: EG
Sunday 14 June 2026 14:49:59 GMT
28339
1318
10
46

Music

Download

Comments

dyg5kppjay0l
AL king 👑 Hazem :
سؤال أنا مش عارف اعمل جدول للجزء الجزولي أو العلوي وأنظمة فيه تمارين مختلفة ممكن مساعده
2026-07-10 05:16:17
0
xx__moaz__1
(مـ🥷🏻ـعـاذ)ولا كان ال يزعلنى :
انا عاوز ابدا اتعلم معاك 🔥❤️
2026-06-14 14:59:59
0
bodz606
Snoohy :
يا كابتن محتاجين فيديو ضروري ازاي ادمج بين الكاليستانيكس و الجيم بصورة تفصيلية
2026-06-15 13:45:07
0
mosama148
محمود اسامة :
عموووو انا مبعرفش اعمل 1 ضغط ولا بعرف اعمل 1 عقلة و عاوز اتعلم كالستانكس عندي 13 سنه
2026-07-06 22:52:57
0
zxoi68
حساب متروك! :
زين كاتبن شنو الحل انا ارفع جسمي في العقلة اربع مرات او خمس وما اكدر بعد فا شنو تمارين او الحل؟
2026-06-14 15:21:35
0
mohamed.abou.el.f62
Mohamed Abou El Fadl :
جميل عايزين نتعلم وهل كويسة لبعد شن الثلاثين
2026-06-14 15:28:30
0
s_ed_.3
َِꫝُِꪖَِ᧗ُِꪖُِᦔُِ꧖🎧😴 :
يا اخي مالقيت شيء في المدرسه وين؟!
2026-06-16 16:59:41
0
dngr778
Abojabr :
اقدر اتمرن مبتدء فالبيت ؟
2026-06-27 02:55:08
0
To see more videos from user @thecalisthenicschool, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About