@nutri.lauradahbar: Emagrecer não é sobre comer pouco, é sobre saber escolher. Quando você organiza sua alimentação com estratégia, você consegue comer bem, sentir saciedade e ainda aproveitar o processo sem viver em restrição. Porque no final, o que gera resultado não é sofrimento, é a consistência. 👉 Ja aproveita e encaminha esse vídeo para aquela amiga que também quer emagrecer e me segue para mais de nutrição

Laura Dahbar | Nutricionista

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Sunday 14 June 2026 15:09:42 GMT