ياجماعه الخير اتمنى ان تدعموني حسابي جديد وتتفاعلومع اول مقطع لي وتمنشنو امجد
2026-06-15 07:00:33
0
Azzy.ae :
P
2026-06-14 21:50:03
0
مبارك فهيد :
يارب كلكم نسيتكم 100 انشلاه
2026-06-15 07:24:45
1
L💎 :
يارب اجيب ميه و من قال آمين
2026-06-15 08:53:38
1
Mohamed Mustafa :
@A…/1k⏳:قهرني اللي يسوي نفسه عفوي، يعني أبي أفهم ليه تسوي نفسك عفوي؟ هل يعني بتضحكنا شي؟ ما عمرك قعدت تنقد نفسك قبل لا تنام وتقول: ليه أنا سويت كذا؟ ليه طلعت بهالشكل قدام الناس؟ ليه ردي كان كأنه جاهز ومكرر وبعدين قمت تحاول تصلحه في نفس اللحظة؟ لآن المشكلة موبس في التصرفات، المشكلة في فكرة إنك قاعد تشتغل على نفسك طول الوقت قدام الناس. كل موقف عندك يصير كأنه اختبار لازم تطلع منه بصورة "كويسة"، وهذا يخليك ما تعيش اللحظة أصلاً، تعيش فكرة كيف شكلت اللحظة. النقد الحقيقي للنفس إنك توقف بعد كل موقف وتسأل بهدوء: ليه قلت كذا؟ ليه حسيت لازم أرفع صوتي أو أضحك زيادة؟ ليه توترت من شي بسيط؟ مو عشان تكره نفسك، بس عشان تفهم نفسك أكثر. لكن اللي يصير إنك غالبًا ما توقف، أو إذا وقفت يكون بس عشان تلوم نفسك، مو عشان تفهم. وهني تبدأ المشكلة تكرر، لأنك ما قاعد تعدل الأساس، قاعد تعدل الشكل. كل مرة تعيد نفس الأسلوب مع تحسين بسيط، بس الجوهر نفسه: تفكير زايد في الانطباع، وتوتر خفيف من نظرة الناس، ومحاولة تطلع بصورة "مقبولة" طول الوقت. ومع الوقت يصير عندك نمط واضح، مو لأنك سيئ، بس لأنك متعود تمشي على سيناريو ثابت. تضحك بنفس الطريقة، ترد بنفس الأسلوب، وتتحرك كأنك داخل دور مو داخل حياة. واللي يبين للناس مو إنك "عفوي"، اللي يبين إنك تحاول تكون عفوي، وهذا فرق كبير. ولو مرة خففت كل هالضغط، ووقفت هالمراقبة المستمرة، وخليت تصرفاتك طلع بدون فلترة زايدة، كان بتكتشف إن كثير من اللي تتعب نفسك فيه أصلاً موضروري. بس طالما كل شي عندك محسوب زيادة، طبيعي الإحساس اللي يطلع يكون مصطنع حتى لو ما كنت تقصدها يا ها يغلللاااااي سبق ت صف بن ق بن بن قم ف فخ و لا
2026-06-15 10:16:54
0
محفوظ والدسيدي :
تم كمل
2026-06-15 09:55:35
0
هشام دبدوب :
🥰🥰🥰
2026-06-14 20:40:32
1
حسن وحسين :
🥰🥰🥰
2026-06-15 12:13:27
0
nazih :
😁😁😁
2026-06-15 11:24:46
0
عوض حمد 404 عبس 404 :
😁😁😁
2026-06-15 12:23:16
0
𝐹𝑎ℎ𝑎𝑑 𝐴𝑙-𝐹𝑎𝑦𝑒𝑧 :
😂😂😂
2026-06-15 11:17:37
0
علاء رخاء :
🥰🥰🥰
2026-06-15 12:40:08
0
To see more videos from user @.202686579, please go to the Tikwm
homepage.