1. Home
  2. Detail

@hsliftss: وش فيه مشاكل اكثر تبوني اتكلم عنها؟ 🟢Calo : HOS 🟠Jawliner: HS10

H | الحسام
H | الحسام
Open In TikTok:
Region: SA
Sunday 14 June 2026 16:12:30 GMT
58884
2251
51
184

Music

Download

No Watermark .mp4 (6.05MB) No Watermark(HD) .mp4 (6.05MB) Watermark .mp4 (11.86MB) Music .mp3

Comments

lo7xx5
lo7xx5 :
متعافي فات
2026-06-14 20:35:36
45
rei2ei
: ¨·.·¨ : :
سويت عجز مع مقاومه وخسرت عضل
2026-06-14 21:30:05
8
alramahi05
Alramahi :
If you have love handles cut simple
2026-06-14 18:24:27
1
akk99180
abu3id :
شلون احسب السعرات والله احسها قروشه
2026-06-14 22:15:05
4
turkiqahtani2
استغفر ربك 🤍🤍 :
سكني فات أجل وانا كني حمود حبيبي حمود
2026-06-15 02:46:21
1
cizav
Nerdlifter :
مدير مواقف كاليبر
2026-06-14 17:01:03
2
mh7x__
Mod :
السوال هنا لو احتياجي ٢٥٠٠ وونقصت ٢٠٠ الماكروز البروتين ١٤٠ + الكارب ٢٨٠ + الدهون ٧٠ هل لازم اقفلها نفس العدد ولا عادي تنقص خصوصا الكارب
2026-06-15 06:24:43
0
8ef2
707 :
وين قبل وبعد
2026-06-15 01:55:31
0
b4ky
ً :
مسوي نفس ذا الكلام وزاد العضل وحسيت فيه نشافه اكثر لكن حجم الخصر مو طبيعي معلق رغم وزني ينقص بعض الاحيان
2026-06-15 00:05:01
0
youssefhlifts
Youssef | يوسف :
كفوووو
2026-06-14 16:55:15
1
_q615_
مؤملَ :
ياخي شهرين اتمرن وملتزم سكيني فات وما شفت فرق مال شهرين ماكو وتركت
2026-06-15 04:39:52
0
1.505l
AB0BNDR :
طيب انا مندي فات وش اسوي
2026-06-15 05:22:39
0
symm13
.s :
أبدا ماكنت سكني فات انت +ماشاءالله
2026-06-15 03:58:30
0
n4wd_
. :
طيب اذا ما عندي اي كتلة عضلية ونسبة العضل قليلة مرة ولكن فيه دهون متجمعة بباقي الجسم ستل امشي على ثبات السعرات؟
2026-06-15 02:07:50
0
9am.tv
بلدةٌ طيبةٌ وربٌ غفور :
سكني فاتك حلمي
2026-06-15 02:07:14
0
rb52l
ريان العنزي :
فشل العضلي جاني تركته ماقدرت اكمل تمارين هذا خطأ ولالا
2026-06-15 00:21:24
0
.zx.b2
kelly :
واو متغير
2026-06-14 16:19:57
0
tnllt5
طلال.طلال.نيموليولوناتايجرطلال :
@kelly: واو متغير
2026-06-14 16:36:53
0
y___ht
مً :
ولو عندي ذاكره عضليه
2026-06-14 19:27:52
0
lw.rii
𓆩𓆪 :
الي بيبدا بالنادي جديد وش الجدول الي تنصحه في
2026-06-15 06:29:07
0
tnllt5
طلال.طلال.نيموليولوناتايجرطلال :
@طلال.طلال.نيموليولوناتايجرطلال: @kelly: واو متغير
2026-06-14 16:37:02
0
6x_a1
A 8 :
يعني بس امشي على سعراتي المحافظه وبيتغير جسمي وبيعضل م يحتاج أزود سعرات ؟
2026-06-14 17:51:03
1
i3bade0
ع - :
شلون تقول انت اوريدي عندك عضل كويس .. اساس مشكلة السكني فات هو ضعف البنية العضلية عند الشخص
2026-06-15 05:05:46
0
dc_g2
~ :
والله طبيعي 👏💪
2026-06-14 17:06:18
0
To see more videos from user @hsliftss, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


Nature heals 🦜🦜🦜🦜🌳🌳🌳#but 40degree 🥵🥵🥵🥵🥵😅😅😅😅😅#abudhabi🇦🇪 #mimilife
Nature heals 🦜🦜🦜🦜🌳🌳🌳#but 40degree 🥵🥵🥵🥵🥵😅😅😅😅😅#abudhabi🇦🇪 #mimilife
#برج_العذراء #الابراج_ومواصفاته #الابراج #pourtoi #maroco🇲🇦algeria🇩🇿tunisia🇹🇳
#برج_العذراء #الابراج_ومواصفاته #الابراج #pourtoi #maroco🇲🇦algeria🇩🇿tunisia🇹🇳
كُل عَام وَأَنتَ بأَلف خَير يارُوح بَنتك 👑🩶 #اكسبلورexplore #عيد_ميلاد_بابا #اللهم_صل_على_محمد_وآل_محمد #like #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #fypシ #تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬
كُل عَام وَأَنتَ بأَلف خَير يارُوح بَنتك 👑🩶 #اكسبلورexplore #عيد_ميلاد_بابا #اللهم_صل_على_محمد_وآل_محمد #like #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #fypシ #تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬
##ادة تبداً من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الان. .تمرين بسيط دون كل يوم ثلاثة اشياء بسيطه جعلتك تبتسم (كوب قهوهة، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل😕🪽#مجرد________ذووووووق🎶🎵💞 #ستورياتي #تفعلكن_غوالي🤍🦋 #اثبتوا_وجودكون🤫👑
##ادة تبداً من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الان. .تمرين بسيط دون كل يوم ثلاثة اشياء بسيطه جعلتك تبتسم (كوب قهوهة، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل😕🪽#مجرد________ذووووووق🎶🎵💞 #ستورياتي #تفعلكن_غوالي🤍🦋 #اثبتوا_وجودكون🤫👑

About

Legal