@helenachempceke: 🥔 batata rústica sequinha e crocante 🥔 Ingredientes: - batata inglesa cortada em meia lua - sal - azeite de oliva - páprica defumada - orégano - queijo parmesão ralado Descasque, enxágue e pré cozinhe as batatas por 5 min (o enxágue e o cozimento ajudam a deixar ela mais macia). Depois é só colocar os temperinhos da sua preferência, levar para a airfryer e deixar assar até dourar. ⏰ O tempo na airfryer irá depender da potência do seu equipamento! Eu deixo em média 20-30 min a 180°, chacoalho ela novamente na metade do tempo e nos últimos 5min aumento pra 200° Gostou desse vídeo? Já salva pra fazer depois e me segue para mais conteúdos assim ✨ #emagrecimento #dieta #emagrecer #reeducaçãoalimentar #nutrição

Nutri Helena Chempceke

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Sunday 14 June 2026 16:45:34 GMT