@mrmdarabi: كيف تزيد طولك بنسبة %18 حتى بعد سن 21 ؟! زدت 10 سم بسنة واحدة — بدون حبوب ولا مكملات 👇 شاهد حتى النهاية، الدقيقة 4 هي الأهم ⚡ #زيادة_الطول #كيف_تزيد_طولك #طول_بعد_18 #لياقة #تطوير_الذات
انا عمري حول الخمسين ورفعت طولي ٤ سم خلال اقل من اربعة شهور بحمد الله هذا العام لذلك العمر ماله دخل ابدا في كل جسمك ، الموضوع موضوع اكل صحي وبرنامجك الرياضي ونومك واهمها العزيمة اذا انت من النوع اللي يتحمس ويطفى بسرعه فلن تحقق اي هدف ابداً