@alan_valca27: Pasto Post Allenamento Fit🍠🥩 🛒Ingredienti 👉1 patata dolce media (250gr) / 30gr formaggio proteico o light / 150gr macinato magro / 10gr concentrato di pomodoro / filo di olio evo / sale e pepe / mezzo avocado piccolo (60gr) / salsa piccante se ti piace 🚨Olio evo 100% nebulizzato lo trovi su Prozis codice affiliato👉 ALANVALCA sconto + omaggi❤️‍🩹 #aff ADV 👉Procedimento: Taglia a metà la patata dolce, metti sale, pepe, un filo d’olio e cuoci in forno ventilato o friggitrice ad aria 180° per 45 min (finché non sarà morbida) / disponila su un piatto e schiacciala / metti formaggio e fallo sciogliere / aggiungi la carne precedentemente cotta in padella con il concentrato, sale e pepe / a parte metti l’avocado tagliato e sopra la salsa piccante se ti piace 🔥530 Kcal / 56 C / 43 P / 19 F 📘I miei RICETTARI📙 👉Cartaceo: Amazon 👉Ebook: alanvalca.com 🚨Prozis cod. ALANVALCA #dimagrire #patata #alanvalca #dieta

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Sunday 14 June 2026 17:04:11 GMT