@amozhgarey: ‎١. ئارامی و هێمنی ‎لەکاتی چوونە ژوورەوە، قووڵ هەناسە بدەن و دڵەڕاوکێی ئاهەنگەکە لەپشت دەرگا جێبهێڵن. ئارامی کلیلەکە دڵخۆشییە. ‎٢. گفتوگۆی نەرم ‎سەرەتا بە قسەی خۆش، سوپاسگوزاری و دەربڕینی خۆشەویستی دەست پێبکەن بۆ ئەوەی شڵەژانەکە بشکێت. ‎٣. دوورکەوتنەوە لە تەکنەلۆجیا ‎مۆبایلەکانتان بکوژێننەوە یان بیخەنە سەر بێدەنگ. ئەم شەوە تەنیا و تەنیا هی ئێوەیە. ‎٤. گرنگیدان بە پاکوخاوێنی ‎دوشێکی گەرم و بەکارهێنانی بۆنێکی خۆش و سووک، وزەیەکی نوێتان پێدەبەخشێت و هەستێکی خۆش دروست دەکات. ‎٥. هیچ شتێک بە زۆر نییە ‎هیچ یاسایەک نییە دەڵێت پێویستە هەموو شتێک لەم شەوەدا ڕووبدات. ئەگەر ماندوون، دەکرێت تەنیا بە باوەش و ماچ بەسەری ببەن. ‎٦. گۆڕینەوەی دیارییەکی بچووک ‎پێشکەشکردنی دیارییەکی سادە یان نامەیەکی پڕ لە سۆز لەم شەوەدا، یادگارییەکی هەمیشەیی دەبێت. ‎٧. چاوەڕوانییەکانتان کەم بکەنەوە ‎مەرج نییە هەموو شتێک وەک ناو فیلمەکان بێت. واقیعەکە سادەتر و جوانترە کاتێک خۆرسک بن. ‎٨. پێکەوە نانخواردن ‎زۆرجار هاوسەران لە ئاهەنگەکەدا نان ناخۆن. ژەمێکی سووک و خۆش پێکەوە بخۆن بۆ ئەوەی هێزتان بۆ بگەڕێتەوە. ‎٩. نەرمی و لەسەرخۆیی ‎لە هەر هەنگاوێکی نێوانتاندا نەرمونیان بن؛ پەلەکردن تەنیا ترس و گرژی لێدەکەوێتەوە. ‎١٠. گوێگرتن لە یەکدی ‎سەیری چاوی یەکدی بکەن و لە هەست و ئارەزووەکانی یەکدی تێبگەن لەو ساتەدا. ‎١١. دەستپێکی شەرعی ‎سوننەتە دوو رکات نوێژ پێکەوە بکەن و دوعای خێر لە خودا بخوازن بۆ ژیانی نوێتان. ‎١٢. ڕێزگرتن لە ماندوێتی ‎ئەگەر هاوسەرەکەت (یان خۆت) زۆر ماندوو بوو بەهۆی ڕێکخستنی ئاهەنگەکەوە، ڕێز لەو ماندوێتییە بگرن و پشوو بدەن. ‎١٣. متمانەبەخۆبوون ‎شەرم سروشتییە، بەڵام متمانەتان بە خۆتان و بە جوانی خۆتان هەبێت لەبەردەم هاوسەرەکەتاندا. ‎١٤. پێکەنین و خۆشی ‎ئەگەر هەر هەڵەیەک یان دۆخێکی شەرمەزارکەر ڕوویدا، بە پێکەنین و بەسادەیی وەریگرن، مەیکەنە کێشە. ‎١٥. پاراستنی نهێنی ‎هەرچی لەم ژوورە و لەم شەوەدا ڕوودەدات، با تەنیا لەنێوان خۆتاندا بمێنێتەوە و بۆ هیچ کەسێکی تری باس نەکەن.کۆتاجار: گرنگترین شت ئەوەیە بیرتان بێت کە ئێوە سەرەتای گەشتێکی درێژی ژیانی هاوبەش دەست پێدەکەن، بۆیە با دەستپێکەکەی پڕ بێت لە میهرەبانی و لێکتێگەیشتن. ژیانێکی بەختەوەر بۆ هەردوکتان٧. پەلە نەکردن (گرنگترین خاڵ) ‎با هەموو شتێک بەسەرەخۆیی و لەسەرخۆیی بێت. پەلەکردن و فشار دروستکردن دڵخۆشی شەوەکە تێکدەدات.٨. دەستپێکی نەرم (ملاعبة) ‎پێش هەر پەیوەندییەکی قووڵ، کاتێکی پێویست بە ماچ، باوەش و دەستپیاهێنان ببەخشن بۆ ئەوەی هەردوولا لە ڕووی دەروونی و جەستەییەوە ئامادە بن.#هەولێر #سلێمانی #دهوك #كركوك #foryou

ئامۆژگاری ژیان

Open In TikTok:

Region: IQ

Sunday 14 June 2026 17:28:27 GMT