@ec8.platform:

Ginevra🪼🌺🐚 :

Doc, tutto giustissimo, ma non ti puoi MAI saziare con 3/4 biscotti, è li che sta il problema. Sono “zuccheri sprecati”, nel senso che 3/4 biscotti contengono una legnata di zuccheri, che a quel punto mangiandoli tramite della frutta, hai molta più sazietà. Poi se vogliamo parare di chi cade nelle abbuffate, lì parliamo di un disturbo del comportamento alimentare. Per cui è giusto non demonizzarli, ma secondo me non sono ottimi in una colazione in ipocalorica, dopo nemmeno due ore stai mordendo di fame

Mary♥️ :

il problema ,almeno il mio,è fermarmi a 3/4 biscotti😁♥️

marisa :

il problema sono le calorie giornaliere alla fine!

Dennis :

il problema dei biscotti/dolci non sono solo le calorie..

ombrettabuzzi :

Secondo me ti sei spiegato benissimo.

Marco :

il problema dei biscotti è che ne devi mangiare 15 per essere sazio... sazietà che poi dura 2 ore 😅 impossibile mangiarne 3 o 4!

marta ✧ ˚ · .🕷 :

ho perso 12kg mangiando le gocciole tutti i giorni btw 😚

francescocozzo708 :

Non si possono mangiare 3 biscotti… ne devi mangiare almeno 7 per essere un minimo soddisfacente. Ecco perché il porridge è meglio, è buono e riempie, è molto più gestibile e appagante.

Carlotta :

Tutto giusto…condivido in pieno. È che non è facile fare i conti psicologici col cibo ❤️

lucky :

a me la mattina due tarallucci della mulino bianco con il latte non me li toglie nessuno

tina_bru :

Tutto questo per dire che se voglio mangiare qualche biscotto ogni giorno va bene l’importante è che siano 3/4 e ci schiaffi vicino uno yogurt x apporto proteico e via. Dite tutti sempre le stesse cose. Amm Capit! Bast!!!

GGnutricode :

Esatto 👏🏻

Rossella Sanna :

Io infatti bevo il latte di mandorla con le proteine in polvere e ci metto dentro la frutta e lo yogurt e faccio un frappe

Simon :

Mai più comprato biscotti ne faccio a meno

Hitchcock (nome utente) :

il problema che ioo non so contare le calorie quindi a volte sono sazia ma di fatto non messo niente 😳non mi regolo

Tav_78 :

Anch’io la mattina mangio quelli 🥰

Paola :

Il mio problema è che la colazione dolce mi mette fame dopo qualche ora! 😩 l’ho abbandonata..

marisa :

nn e che serve la colazione x perdere peso,.io Potrei anche mangiare due biscotti e latte ma sarebbe già più calorica della mia colazione abituale che di solito e di 70/80 calorie! 🤣🤣

Edoardo :

Sei un grande

silvialomagro :

Ti adoro ❤️🙏

🦹🏽‍♂️ ༽ :

Sabry :

sei un grande!!

lily :

per non parlare delle gocciole classiche,una droga😭, era da una vita che non li mangiavo e l'altro giorno mi ero imposta di mangiarne solo 4 e invece sono finita per mangiare tutto il pacco nell'arco di due ore

Giulio Giordano :

cmq io che sono appassionato di cacao e cioccolata preferisco quelle normali,seconde al caramello

naigellino :

ma pandistelle le fai