SECANDO COM SAÚDE
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Sunday 14 June 2026 17:48:33 GMT
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Comments
juh :
eu fui no mercado não tem como um saláriado comer frutas todos os dias , se comprar vai faltar várias coisas 🥺😌
2026-06-16 21:36:02
4
Joice :
Eu quase não como e não consigo emagrecer. Me ajudem. tenho 1.50 65kg
2026-06-15 22:30:12
7
Marcão&Bia :
perdi 30 kilos em 17 dias.
2026-06-16 00:13:35
6
Diego Oliveira :
Perdi 6 kg cortando a janta 🙏 em 6 meses
2026-06-16 14:44:16
3
:
Tem alguma outra bebida pra substituir o café?? Não tomo
2026-06-16 00:40:57
2
Fanny Dias Araújo :
Quantas calorias possui todas essas refeições?
2026-06-15 02:05:15
2
Lívia_Alexia2006 :
tomo berberina, tenho hipotireoidismo to desinchando, autoestima voltando
2026-06-16 02:32:34
2
erybritto7 :
Tem como trocar o da janta sem ser o mesmo do almoço,coloca (macaxeira,cuscuz, inhame ou batata doce)
2026-06-15 07:11:43
0
Marisa Kohl :
não ia aguentar comer frango por mais de dois dias seguidos 🤢
2026-06-15 18:16:19
0
Apple User973825 :
Comigo não funcionou, perdi somente 6kg e não 12
2026-06-16 17:40:03
0
Joana Camila Souza :
Pode até perder peso com esse cardápio, mas 12kg rasgou demais!
2026-06-16 13:34:47
2
Karen Karolina :
O que pode substituir na janta?
2026-06-16 00:38:45
0
Stéfhanny Tayná | Nutri :
façam acompanhamento com nutri, pessoal! eu atendo com valor social, me manda uma mensagem 🩷
2026-06-15 16:15:29
4
Michelle :
pode ser duas torradas, eu não consigo comer ovo pela manhã, ou outra opção pra colocar no pão
2026-06-15 15:03:05
0
ingrid.oliveira :
seguindo por que amei o cardápio super acessível
2026-06-16 12:07:55
1
ludmila😘 :
quais seriam os horários adequado?
2026-06-16 20:33:21
0
Marli (m cardoszo) :
vou fazer ,so mudando as proteínas e a salada ,e as frutas ,eu amo feijao e arroz
2026-06-15 20:36:41
1
#cortesmotivacao. :
gostei eu tenho 92 kilos qual seria a quantidade certa de calorias para perder peso?
2026-06-15 11:44:21
1
Elismar Andrade :
eu quero pra ganhar esse 12 kilos kk to so o osso🥹
2026-06-16 20:36:16
0
corre david :
eu perdi 16k em 3 meses, ai agora travei como direito a semana inteira ai como 1grama de chocolate engordo 2k, da uns desânimo
2026-06-16 20:22:23
0
davidjrlucas :
5 xícaras de café tem problema?
2026-06-16 21:54:28
0
Cris Gomes 🌻 :
e pra vegetariana oq tem
2026-06-16 21:19:33
0
Piuzinho44 :
se eu sou uma pessoa que não toma café da manhã não toma muito menos lanche da tarde , só almoço e janto ,já estou na dieta boa né ?
2026-06-16 21:01:26
0
Juninho. :
top demais 🔥🔥👏
2026-06-16 20:37:09
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Paula :
Bom dia, posso trocar o frango por carne?
2026-06-15 13:34:14
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