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@tokaro2: Yo dueño de mí tiempo ⏱️ #tokaro2 #viral #mood #lapizconciente

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Sunday 14 June 2026 17:54:19 GMT
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blanmoy
luis :
kik
2026-06-16 11:21:49
1
nelly.lopez797
Nelly Lopez :
🥰🥰🥰
2026-06-16 04:10:15
1
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🎤 On ne commence jamais à chanter sans préparer son instrument. Voici à quoi sert chaque exercice de cet échauffement complet 👇 1️⃣ Roulement de la nuque → Libère les tensions cervicales qui bloquent la respiration et la projection. 2️⃣ Roulement des épaules → Ouvre la cage thoracique et évite la posture “fermée” qui comprime la voix. 3️⃣ Massage circulaire du visage → Détend les muscles faciaux, améliore l’articulation et la résonance. 4️⃣ Tapotements corps + dos → Réveille la circulation, active le corps et prépare à l’engagement vocal. 5️⃣ Grande inspiration → Réinitialise la respiration, détend le diaphragme. 6️⃣ Expansion de la cage thoracique → Apprend à diriger et contrôler l’air au lieu de le subir. 7️⃣ Expiration sur “TSSSS” → Travaille le soutien du souffle et la gestion de l’air. 8️⃣ Mâcher un chewing-gum imaginaire → Débloque la mâchoire pour éviter une voix serrée. 9️⃣ “AAAA” → Ouvre la gorge et place la voix sans tension. 🔟 Vibration des lèvres (“BBBB”) → Active les cordes vocales en douceur sans forcer. 1️⃣1️⃣ Montée en notes en vibration → Connecte souffle + hauteur + résonance progressivement. 1️⃣2️⃣ Phrase chantée modulée → Intègre technique, articulation et musicalité ensemble. Un échauffement, ce n’est pas “faire des sons”. C’est préparer le corps, le souffle et la voix à travailler ensemble. 💾 Garde cette vidéo pour tes prochaines répétitions. #lesmasterclassdeprisca #LMDP #chant #chorale #sing
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