@hassan_farh: ازاي تحرق دهون جسمك يامان #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #ايطاليا🇮🇹 #السعودية #كمال_الاجسام #مصر

3BDO :

انا بحبك بس بكره كلمه يا مان

مرmariamيم :

بحبك بس بلاش يامان دي

Y :

كمل يا مان

Marwa :

ايه السئالة دي ياجدع

🥊⚽🥊⚽🥊⚽🥊 :

ربنا يهديك يا مان

M7MD🇯🇴 :

Google chrome :

ومسألتونيش انا ليه

البودا :

اهي دي الاستيكرات والا بلاش ✨

Ibrahim :

طب السمك يتقلى ولا يتحمر الافيد انهو؟

~$a$a~ :

ايوه يا مان

Mohammed Abdullah :

مع احترامي الكامل ليك يا كابتن الكلام ده بلح لان انا مشيت على نظام دكتور ضياء رحمة الله عليه و بكتر سكر جدا والحمدلله نزلت لحد دلوقتي ١٥ كيلو

A⚡ :

طب لو مشروبات غازيه زيرو

Amira Magdy :

معاه حق تخنت بعد ما روحت جيم

لا إلاه إلا ربي و ربكم الله 🥰 :

أوكاي يا مان هنعمل تمرين يا مان بس هناكل أيسكريم يا مان

Haitham Kenzy :

كلمه من اخوك راجع طريقه عرض محتواك وطريقه في الشرح ( ضايعه) مقدرتش اكمل الفيديو بسبب طريقه كلامك ورياكشناتك بس قولت ااقول نصيحه واقلب الفيديو بالتوفيق

𝓞𝓜𝓐𝓡🥷 :

بص دي يا مان

مـُـورا ⚖︎ :

✨انا دماغي تعبانه✨

.mohamed..67 :

يسطا كلامك إن الكارديو بيحرق طاقة صح، بس الدهون نفسها عبارة عن مخزن طاقة أصلاً. لما تعمل كارديو جسمك بيحتاج طاقة أكتر، فبيستخدم مصادر مختلفة للطاقة منها الكربوهيدرات والدهون المخزنة. يعني الكارديو مش بيحرق الدهون بشكل مباشر كأنها بتتبخر، لكنه بيخلي الجسم يستخدم الدهون كمصدر للطاقة. عشان كده مع الوقت وعجز السعرات نسبة الدهون في الجسم بتقل. بمعنى أبسط: الكارديو بيحرق طاقة، والدهون أحد أهم مصادر الطاقة دي، فبالتالي الكارديو بيساعد على حرق الدهون.

المعلم عمرو علي :

انا يكونش كن وزني ١٤٠ تلوقد بق وزني ١٠٩ بس في نفس الوقت مش بحرم منفسي حاجة بس في حاجة انا شغل في المعمار مساعد بناء

ebrahim elbestawy :

حاول متهزرش كتير ركز فالمحتوي عشان نعرف نستفيد

....... :

ولأني احبك الموسيقى محرمه

••• :

عامله دايت بس مابعمل رياضه لانه عندي شد عضلي والاتهاب اعصاب ونزولي بطى