Diet_shop_ps 🇵🇸
Region: PS
Sunday 14 June 2026 18:45:42 GMT
59395
1837
74
411
Music
Download
Comments
R :
البلانك عجزت اضبطه اذا سويته يعورني كتفي شكلي احط كل حملي على كتفي ماعرفت اسويه صح
2026-06-16 08:06:19
2
H.hsr :
روشن تويست لا مره لا
2026-06-15 19:00:49
1
Suzan Hamo :
اعملهم من زمان البلانك بضل دقيقتين وأكثر و مداومة عالباقي مرتين بالأسبوع ما لقيت نتيجة اللي بدي ياها
2026-06-15 21:09:02
1
Dr.shimaa🧚♀️ :
انا نحيفه ماعندي بطن الحمدلله ولا خواصر اخاف ال twists تعرض الخصر عندي بس ودي اقوي كل عضلات جسمي يعني ما اهمل البطن عشان ما احتاجه
2026-06-15 23:39:33
1
نورهـ :
طيب البلانك يقولون م يصلح للي عندهم انفصال عضلي الأفضل البلانك العكسي
2026-06-15 05:29:20
1
Esheaqa.5 :
بلانك دقيقة ٣ جولات
2026-06-15 13:49:33
1
Rahaf ✨ :
اخر تمرين ينفع للي عندهم انفصال عضلي؟
2026-06-15 23:35:06
0
€ :
طيب أنا ثاني مره اسوي تمرين البلانك بس سويت ثلاث جولات وكل جوله دقيقه عادي جداً صح ولا يأثر علي ؟؟؟؟
2026-06-15 20:04:04
1
Wem :
تمرين الديد باج يعورني ظهري لما اسويه ايش المشكلة و الحل
2026-06-15 10:04:15
1
اليقين بالله 🌺 :
طيب تمارين الكور تحتاج احماء؟
2026-06-15 06:35:57
1
NoName :
الديد بق طبيعي أحس ببطني السفلي؟
2026-06-15 15:51:01
1
🌹 :
متى اسويه بعد المقاومه او قبل ؟؟
2026-06-15 09:31:40
1
Riham🩷 :
بنات ممكن وحده تشرحلي تمارين الاطاله؟ وهل ممكن اخلي تمارين الكور ضمنها في الاخير او اعتبرها بحد ذاتها اطالة
2026-06-15 10:57:46
0
kkkl1407 :
كلهم بيوم واحد؟
2026-06-15 16:47:10
0
Safaa 🩵 :
ينفع اسويه يوميا ؟
2026-06-15 10:37:17
1
🤍🤍 :
ممكن تقوليلي مين فيهم ما ينفع مع الانفصال العضلي لانِ اعاني منه بعد الولادة
2026-06-14 19:02:01
1
شُـروق 💜 :
كم مره بالاسبوع ؟؟؟؟
2026-06-15 20:36:35
0
Nourah :
التمرين 5 يغني عن رقم 1 ؟ لانه صعب علي
2026-06-15 14:55:45
0
َ :
طيب ليه يقولون لو سويت التمرين الرابع يعرض الخصر و ابدله ب الكرنش و اللف خصري يمين ويسار كل واحد له كلام
2026-06-15 04:30:38
2
Dania :
Nice 👌
2026-06-14 19:10:14
1
🤍🤍 :
عاشت ايدك 🔥
2026-06-14 19:00:43
1
Lolla :
بجد ال leg raises دا لازم ظهري يتقوس فيه مش عارفة ايه الحل
2026-06-16 21:46:41
0
B :
اكتشفت اني اسويها كلها بالبيلاتيس
2026-06-16 11:02:29
1
Mreefah :
رااائع شكرا لك لأن كل شي واضح
2026-06-16 07:50:44
1
Anfal 🇸🇩🇶🇦 :
20 ثانية بس بتحمل البلانك 😭😭
2026-06-15 10:33:43
0
To see more videos from user @diet_shop_ps, please go to the Tikwm
homepage.
