@drjcarrillo: ¿Te han mandado reposo absoluto y llevas semanas en el sofá esperando a que tu lesión se cure sola? Spoiler: la evidencia científica dice que no funciona así. 🛋️❌ Pasar semanas inmovilizado debilita tus huesos, atrofia tus cartílagos y hace que tus tendones pierdan toda su capacidad de absorber impactos. Aplica el reposo relativo: muévete de forma guiada, protege la zona y mantén un dolor bajo control. Tu recuperación será mucho más rápida y fuerte. 🩺✨ 💬 ¿Te han pautado reposo absoluto recientemente? Déjamelo en comentarios y hablemos de ello. #LesionesDeportivas #ReposoRelativo #Fisioterapia #Traumatología #EvidenciaMédica
yo también llevo desde el 10 de junio acostada, con dos operaciones tengo placa y tornillos
2026-07-02 00:46:45
28
Iankel De Jesús Mina :
Ni modo mañana vuelvo a las cargas
2026-08-23 18:57:54
3
Monica nayeli Gonzalez perez :
ami si me dijeron reposo absoluto mi problema el talon d aquiles lastimado
2026-06-16 14:34:29
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Aguuuus loquilla :
yo tengo 6 días de esquince nivel 1, hoy me pude parar y caminar. Spoiler: ningún día me quede quieta, siempre lo fui moviendo hasta que me animé a caminar
2026-08-10 00:22:09
5
isabelcasares462 :
Pero si no puedes apoyar como lo haces?
2026-06-18 21:19:40
9
yole_GS :
y cuando es el cubito radial más hacia la muñeca
2026-08-22 18:45:52
1
Lola Oc :
Pero si tengo fractura de peroné y ligamento peroneoastragalino más base del 5 metatarso como me muevo? 😞Xq fue en los dos pies....
2026-08-28 22:13:34
0
Mateo 👑 :
si tengo un esguince grado 3 ? llevo 11 días y me duele pisar q se hace ahí?
2026-08-09 03:10:45
0
Venancio :
me fracture el perone, llevo desde el dia 1 de Julio
2026-07-20 21:26:43
1
Zornica Zdrankova :
mucho el talones puedes ayudarme
2026-07-22 16:28:54
0
Dr. Roger Ortega. Fisiatra. :
Seguimos luchando con ese reposo absoluto dando por demasiado tiempo
2026-06-17 02:59:31
2
luixfrans❤️ :
yo en mi cama. moviendo siiiii nooooo , como cuando das señales con la cabeza siiiiii y noooo..
2026-06-16 18:37:34
4
Ingri 💙🤍🇨🇴🇪🇸 :
yo llevo 20 días y no mejoro
2026-07-14 07:02:41
1
Lady Embarques ♥️ :
Ay ya no entendí, me dieron 7 dias de reposo q solo me levantara para ir al baño, a comer y ya entonces
2026-07-01 04:08:34
2
chaval :
si me acaban de operar, que devo hacer? tengo q caminar directamente o tengo q estar en reposo.
2026-07-07 15:23:08
1
❤️❤️❤️❤️ :
A mi me mandaron reposo relativo, no puedo poner peso. Pero si hago mis ejercicios, estoy en mi semana 9 de cirugía de tibia y peroné.
2026-07-09 03:52:06
1
𐔌 . ⋮ csmy .ᐟ ֹ ₊ ꒱ :
me dijo q no podría pisar ni usar ese pie 😭
2026-08-06 20:36:01
1
Fisioterapia a Domicilio :
todo mal que un médico actualmente te mande reposo 🤷🏻🤦🏻
2026-06-15 18:02:36
1
El Pedrito 🥷 :
A mí me dicen reposo y yo no guardo reposo,
2026-06-17 19:38:20
2
💙esmeralda ✿ :
a mí se permitieron mover desde los 15 días, pero no caminar.
2026-06-21 05:11:23
1
Risnard :
hola saludos doctor tengo 7 semana de operado y ya estoy haciendo ejercicio me duele un poco será perjudicial para mi recuperación
2026-07-19 14:16:57
1
ayamil2.0@2011 :
y si tengo aguja de Kirchner expuesta en tobillo? cómo moverlo? ya son 5 semanas de mi cirugía
2026-09-11 06:26:57
0
Robin Z :
Yo tengo fractura triple en el fémur y a los 10 dias de mi operación ya estaba caminando y en rehabilitación poniéndole carga.
2026-09-01 05:20:04
0
Nathalia Tello :
Mi reposo es carga total de la extremidad
2026-08-28 12:24:04
0
meryr578 :
excelente
2026-06-14 19:56:29
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