@rosaketo.cocina: 🍞 EL PAN DE SANGUICH KETO QUE NO LLEVA HARINAS 😍 ¿Pensabas que para hacer un buen pan keto necesitabas harina de almendra o harina de coco? ❌ Este pan queda súper esponjoso, tiene una textura increíble y es perfecto para preparar sanguiches, tostadas o acompañar cualquier comida. 🤤 ❤️ Cuando lo pruebes, entenderás por qué se ha convertido en uno de mis favoritos. 📝 Ingredientes: 🥚 4 huevos 🧈 100 g de mantequilla atemperada 🧀 300 g de queso cottage 🥚 120 g de claras de huevo en polvo 🥄 3 cucharaditas de polvo de hornear 👩‍🍳 Preparación: 1️⃣ Bate todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea. 2️⃣ Vierte la mezcla en un molde previamente preparado. 3️⃣ Cocina en freidora de aire a 160°C durante unos 30 minutos. 🔥 También puedes hacerlo en el horno a una temperatura similar. El tiempo puede variar unos minutos según cada horno o freidora. 4️⃣ Deja enfriar antes de cortar para conseguir una mejor textura. ✨ Sin harinas. ✨ Bajo en carbohidratos. ✨ Ideal para keto y low carb. ❤️ Guarda esta receta porque estoy segura de que la vas a hacer más de una vez. 💬 Cuéntame en comentarios: ¿Con qué rellenarías tu primer sanguich keto? 📤 Comparte esta receta con esa persona que cree que en keto no se puede comer pan #PanKeto #PanDeSanguichKeto #KetoEspaña #RecetasKeto #SinHarinas

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Sunday 14 June 2026 19:19:59 GMT
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Comments

imaannuor_dawah24280619
👠 Mirza_Vargas📚 ✨️💚🐺 :
Clara de huevo en polvo???? De verdad existe 😳
2026-06-14 23:05:22
413
monicaloyola22
monicaloyola22 :
si no encuentro claras de huevo en polvo .se puede reemplazar por huevo o clara solamente
2026-06-15 00:53:04
17
giuseppi00
🍃 :
Siguen con la keto no sirve el cuerpo necesita carbos si o si
2026-06-24 22:02:51
29
rio24087776665555
Araña :
No sabía que había claras de huevo en polvo😏
2026-06-15 23:27:23
62
max.rmc
max jeweler's :
Entre la mantequilla y el queso es más saludable comer pan regular 😂
2026-08-01 23:35:42
11
rosasalvaje243
rosa :
jajaja nunca ví claras de huevos en polvo
2026-06-15 01:40:07
8
ulis1864
Ulis :
procede a ponerle jamon 🤣🤣🤣🤣🤣🤣
2026-07-22 19:11:41
8
psycozbutterfly
Marcela G :
En vez de las claras de huevo en polvo, puedes usar proteína en polvo, sería solo encontrar una sin sabor. Si buscan en tik tok shop, ahí encuentran la clara en polvo, y se maneja como proteína de huevo.
2026-06-24 06:26:35
7
user2276118542136
Deyita2276118542136 :
Asta ahora escucho que existe claras de huevo en polvo
2026-07-06 11:04:48
5
bebesuki_666
Beluh Bebesuki🐦‍🔥 :
Me acabo de enterar que existe la clara de huevo en polvo...!!!!! 🤯
2026-07-30 21:06:04
5
emelet26
PatrullaCanina :
muy keto con toda esa mantequilla, no es
2026-06-16 16:28:36
11
user1465217695484
Gaby Dominguez956 :
en mexoco donde compro las claras de huevo en polvo??
2026-06-15 00:41:05
10
nancy.romero1277
ÁNGEL LINARES 🇦🇷 :
EN DÓNDE QUEDA ENTONCES LO SALUDABLE...?? PORQUE PARA EMPEZAR EL HUEVO EN POLVO TIENE PROCESOS INDUSTRIALES...LOS CUALES YA SÉ TRADUCEN EN NOO SALUDABLES Y NO FIABLES... Y PARA REMATAR LA FREIDORA DÉ .."AIRE.." QUE TAMPOCO ES SALUDABLE YA SÉ COMPROBÓ Q LUBERA QUÍMICOS NOCIVOS...🤷
2026-06-15 02:02:24
41
fraanxii
🦇Franchesca🦇 :
Tanto hate dios mío uno ve si lo hace o no ami me parece excelente idea cuando en el día has comido mucho carbo y te dan ganas de comer un pan más sano se ve bueno!
2026-06-26 02:55:22
15
pola38078
Pola :
La mantequilla y el queso ya engordan 😐
2026-06-30 00:33:14
5
latiendadelsuplemento
LA TIENDA DEL SUPLEMENTO :
Tanto cuidarnos por lo keto y le metes jamon industrial que perjudica mas la salud que un poco de harina 😐
2026-06-22 18:20:47
8
estefanynicole06
Estefany :
La receta que se puede preparar fácil en casa con lo que se tenga 😂 y pum! Como que huevo en polvo 😳 como que el queso cotagg??? Yo solo conozco el fresco
2026-06-16 02:26:57
6
ampi0734
Ampi :
no lleva harina pero 100 gr de manteca no sé 🤷‍♂️😕
2026-07-03 22:18:42
2
jesipfeffer5
jesi :
voy a probar de hacerlo con ricota y en vez de claras de huevo en polvo, lo voy a hacer con claras batidas a Nieve. cuando ll haga vuelvo y les cuento!
2026-09-29 06:16:52
1
rita.balle.estrel
@rita balle estrella :
mantequilla 😳no es muy sano creo
2026-06-16 02:03:12
3
lucymil15
LucyMil :
Nunca vi Clara’s de huevo en polvo como
2026-06-28 18:12:45
0
galilea81
galilea81 :
Esa harina que le agrega antes del polvo de hornear cual es ? Por favor
2026-07-23 20:48:58
1
armandolas13
Armando Carreño :
Todo bien hasta que le hecho jamón y queso y mantequilla 😅
2026-07-24 21:24:36
2
yurgelia
Yurge Martinez ✅ :
Qué es queso cota , es como el queso crema o el requesón
2026-07-24 18:27:41
1
koraliacarolinaga
korygarcia :
y sin mantequilla queda igual ?
2026-10-06 20:48:08
1
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