@o8t.s: #ازنجول🇹🇷 #الشمال_التركي #طرابزون_تركيا🇹🇷 #uzungöl #Trabzon

-  🏷️ :
- 🏷️ :
Open In TikTok:
Region: TR
Sunday 14 June 2026 19:34:32 GMT
2069
59
1
13

Music

Download

Comments

travel.with.aqeel
Travel with aqeel :
❣️
2026-06-15 03:11:06
1
To see more videos from user @o8t.s, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Вот рецепт банановых панкейков с творожным кремом — нежного ПП-десерта без сахара, муки и масла. Готовится за 15 минут. Ингредиенты: · Банан (1 шт., очень спелый) · Яйцо (1 шт.) · Овсяные хлопья (30 г, перемолоть в муку) · Разрыхлитель (1/3 ч. ложки) · Творог мягкий 0–5% (100 г) · Натуральный йогурт (2 ст. ложки) · Ванилин / корица (по вкусу) Приготовление: 1. Основа для панкейков:       Банан разомните вилкой до пюре. Добавьте яйцо, перемешайте. Всыпьте овсяную муку, разрыхлитель и корицу. Тесто должно быть как густая сметана — если жидковато, добавьте ещё немного овсяных хлопьев. 2. Жарка без масла:       Разогрейте антипригарную сковороду. Выкладывайте тесто по 1 ст. ложке, формируя небольшие панкейки. Жарьте на слабом огне под крышкой по 1–2 минуты с каждой стороны до румяной корочки. 3. Крем:       Смешайте творог, йогурт и щепотку ванилина. При желании добавьте подсластитель (стевию или эритрит), но банан и так даст сладость. 4. Сборка:       Выложите панкейки стопкой, промазывая каждый слой творожным кремом. Сверху украсьте ягодами (черника, малина) или кусочками банана. Совет: Десерт можно есть тёплым или охлаждённым — вкусно в обоих вариантах. На 100 г примерно 130 ккал, 7 г белка, 4 г жиров. Приятного аппетита без вреда для фигуры! #рек #рекомендации #врек#тренд 😊
Вот рецепт банановых панкейков с творожным кремом — нежного ПП-десерта без сахара, муки и масла. Готовится за 15 минут. Ингредиенты: · Банан (1 шт., очень спелый) · Яйцо (1 шт.) · Овсяные хлопья (30 г, перемолоть в муку) · Разрыхлитель (1/3 ч. ложки) · Творог мягкий 0–5% (100 г) · Натуральный йогурт (2 ст. ложки) · Ванилин / корица (по вкусу) Приготовление: 1. Основа для панкейков: Банан разомните вилкой до пюре. Добавьте яйцо, перемешайте. Всыпьте овсяную муку, разрыхлитель и корицу. Тесто должно быть как густая сметана — если жидковато, добавьте ещё немного овсяных хлопьев. 2. Жарка без масла: Разогрейте антипригарную сковороду. Выкладывайте тесто по 1 ст. ложке, формируя небольшие панкейки. Жарьте на слабом огне под крышкой по 1–2 минуты с каждой стороны до румяной корочки. 3. Крем: Смешайте творог, йогурт и щепотку ванилина. При желании добавьте подсластитель (стевию или эритрит), но банан и так даст сладость. 4. Сборка: Выложите панкейки стопкой, промазывая каждый слой творожным кремом. Сверху украсьте ягодами (черника, малина) или кусочками банана. Совет: Десерт можно есть тёплым или охлаждённым — вкусно в обоих вариантах. На 100 г примерно 130 ккал, 7 г белка, 4 г жиров. Приятного аппетита без вреда для фигуры! #рек #рекомендации #врек#тренд 😊

About