wistersania/ FisioFitness
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Sunday 14 June 2026 19:53:31 GMT
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Comments
Charlene Gadelha :
Na minha concepção pessoas que se preocupam de mas com aumento de carga e por que gosta de treinar p ego, eu particularmente prefiro qualidade de treino amplitude do movimento e desenvolver aumento da carga o proprio corpo pede 😂 nao sei ne nao sou profissional mas acho que e o correto
2026-06-14 20:11:13
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Márcia72 viginiana :
depende do corpo o meus músculos das pernas só saíram quando meu professor mudou meus treinos pra treinos de forças mas peso porq só ganhava gruteos e queria pernas e com pouco peso não saia treino a 4 anos
2026-06-15 09:59:23
1
krika :
EU NAO FAÇO NADA pesado.
2026-06-14 21:54:16
5
@eu588 :
Acho melhor aumentar o número de séries
2026-06-15 03:46:13
7
Silas.com :
então qual a quantidade ideal de agachamentos sem muita carga ?
2026-06-15 13:27:15
2
Patty costta :
eu nem posso aumentar muito ainda não vejo necessidade e recentemente descobri que estou com desgaste na coluna só tenho 30 anos 😭😭
2026-06-16 18:34:25
2
Poderosa :
verdade
2026-06-16 21:18:54
1
Ivany Portela :
dezem oq importa é a contidade de vesses que faz não é o peso
2026-06-15 19:25:36
3
JANE💋 :
acho que esse é meu problema em nao evoluir😏
2026-06-15 19:38:33
1
Sandra Pereira :
falou que 👏
2026-06-15 15:14:47
0
Sandra Pereira :
mais Dr isso tá certo ou errado
2026-06-15 15:15:27
0
😶 idiane :
verdade porque eu tentei aumentar a carga e não consegui fazer os movimentos corretamente 👏👏👏
2026-06-14 19:56:45
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