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@uncm.chrisuthoom8989: ▶️ ยกกระชับสะโพก ก้นเฟิร์ม ลดกระชับหน่อง กล้ามท้องลีนเฟิร์ม กระชับปีกหลัง 20 reps x 3 sets #shoulder #Glutes #ArmsBack #Core #Hips
uncm.chrisuthoom8989
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Region: CH
Sunday 14 June 2026 20:48:40 GMT
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Comments
Araceli castillo :
lo hice y no pude caminar bien en 3 días 😭😭😭
2026-06-14 20:52:52
101
LA CHINITA, :
empeze a hacerlo viendolo y aquí estoy sentada en el piso viendo recetas para el almuerzo 😂
2026-06-18 17:50:35
60
lyanamobu305 :
A la tercera vi a san pedro... Pero ahí vamos
2026-06-15 20:38:13
36
BelindaPaulo2 :
já cai 5x 😂😂
2026-06-16 12:39:53
5
♾️❤️🍀♏ :
yo viendo el vídeo y lo guardo y no hay cuando lo intente 😂
2026-06-16 00:47:43
43
victori@ :
Es muy muy difícil estar en esa posición pero la práctica hace al maestro
2026-06-19 19:03:25
6
Jenny Guzmán :
lo haces parecer fácil🤷🏻♀️pero no lo es 🥹
2026-06-15 16:08:02
8
Mercedes Gamarramend :
llego al gym y me olvidó ,hágame recordar bellas y volver a verlo 🥰😂
2026-06-18 16:18:03
9
seja a lua e suas fases.... :
pode fazer deitada? parece a mesma coisa né
2026-07-14 18:23:40
1
eyank dian ayu❤ :
udah aku favoritkan semua ntah yg mana yg aku ikuti😂😂😂😂😂
2026-06-18 12:51:06
18
ealexeenko :
Так я не успеваю за новыми упражнениями😅
2026-06-14 21:52:26
25
luna :
otro vídeo que guardé 😳😳
2026-06-15 09:55:50
5
Алгебра Геометриевна :
какая же вы красотка
2026-06-15 02:59:29
6
Mary Oliveira ❤️ :
só não faço pq não tenho um short desse
2026-07-13 01:13:02
3
Belenitax :
arrasaaa Muller
2026-07-02 00:35:33
0
❤️❤️❤️ :
Да этого тоже сохраню а потом пойду посплю немножко😁потом всё потом я худею когда сплю😂😂😂
2026-06-16 08:03:49
13
fitria♊ :
Semua sudah kucoba pantas sudah lebih besar tp perut belum kempes2 juga
2026-06-20 11:50:37
0
Titik Handayani :
apakah setelah mengikuti semua gerakan ini aku gak perlu pergi k tempat gym lagi?
2026-07-15 06:16:14
0
unnie kamek :
andaiiii badanku kek ini dah pasti enteng banget
2026-07-21 13:14:34
0
rani ranung :
semua pengen d coba,tpi niatnya minus😩😩
2026-06-30 09:39:01
0
Sol ☀️ :
Si funciona buenisimo
2026-06-30 03:46:29
5
🔥😈Angelica Marin62😈🔥 :
hola algo así estaba buscando para la barriguita y todo incluido
2026-07-16 02:12:06
3
DARY0419 :
ahora quien me ayuda a enderezar?🤣😆😆
2026-06-18 21:58:56
4
🤫စွန့်လွတ်တတ်သူ🤫 :
နီးလမ်းတေများလွန်းတော့ရူးတော့မယ် တနေ့လုပ်တပတ်လုပ်ပြီးပိန်တဲ့နီးမရှိဘူးလာ😂😂😂
2026-06-17 02:31:49
3
Alimentos :
La Posición del Caballo, aunque sea Apollada, es difícil, y Más haciendo ésos movimientos! Se ve, que la Dama aparte de Linda es una Guerrera!❤️
2026-06-20 23:48:42
3
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وضع الدقيقه في تمرين البلانك 😂😂😂#الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #تدريب_شخصي #تدريب_نسائي #رياضة
13 năm không hoạt động gân cốt. Ngoại lệ vì Mỹ Nhân 😗 tham gia CUỘC THI TIKTOK CHALLENGE: “ĐẸP MÔ GEMINI HÙNG HUỲNH, để lụm 10 củ 🍠 từ Tiệm Gấu team support cho Ca Sĩ Gemini Hùng Huỳnh 💋 #GeminiHungHuynh #GeminiHungHuynhDepMa #tiemgaudepmachallenge #DepMa #xuhuong
هذا هو أفضل صديق يمكنك مصادقته #اقوال_وحكم_الحياة #حكمة_اليوم #اقوال_الحكماء #الصداقة #عبارات_جميلة_وقويه😉🖤
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