@lit10canada: قبل ما تقولي “ما عندي طاقة”، جرّبي هالاختبار البسيط: 5 دقائق مشي سريع أو حركة خفيفة. إذا نشطتي بعدها، غالباً كان كسل أو خمول. إذا بقيتي مرهقة، فممكن جسمك فعلاً بحاجة لراحة واستشفاء. اسمعي لجسمك… بس اختبريه أولاً.#اختبار #نصائح @Khouloud Nehme