@hyaqoub_: 🔥 إذا تبي تشد البطن وتفعّل المؤخرة بنفس الوقت… جرّب هالحركة 👀 20 عدة × 3 جولات 💪🏽 حركة بسيطة لكن إذا استمريت عليها، راح تحس بالفرق 🔥 احفظ الفيديو وجرّبها اليوم ✅ ‏#hamzaflex #hyaqoub_ #glutesworkout #absworkout #homeworkout mobility تمارين_منزلية تمارين رياضة calisthenics

Hamza Yaqoub | Coach
Hamza Yaqoub | Coach
Open In TikTok:
Region: KW
Monday 15 June 2026 06:27:50 GMT
712199
20960
187
3513

Music

Download

Comments

fmma_2011
F :
طيب وإذا ماعندي توأم ؟
2026-06-18 14:11:16
296
anfas335
anfas :
اليوم حيكون اول يوم وحرجع بعد شهر ١٥/٦
2026-06-15 16:50:12
21
heea02
Hayaًًً :
يصلح للبنات
2026-06-15 22:58:27
40
azaj818
مزاج متقلب :
عندي تمارين افضل ونتيجه اسرع
2026-08-03 17:30:43
0
ahm7d949
ĄĤMÀĐ⁷ :
سويت و طقعت✨
2026-07-01 15:39:34
15
i5i18
K :
تسولف انت ؟
2026-06-16 18:24:58
7
bu.mbark81
Bu-mbark 🇦🇪 Alain :
اكثر واحد اخزن فيديوهاته ولا اطبق شي .. عموما شكرا 😅
2026-06-17 15:43:04
6
choaybeka
شعيب قارة :
اول يوم ان شاء الله رجعوني بعد شهر اقولكم النتيجة
2026-07-18 15:13:41
0
it_was_meee
It was me :
رجعوني بعد شهر بقولكم زبط ولا
2026-07-17 16:31:38
2
q8_5066
Jumana☄️ :
كلام حسابه غير علمي
2026-07-26 21:25:26
1
_iv0rynxc_
_iv0rynxc_ :
الله يرزق يلي يرجعني
2026-07-13 16:39:35
1
nada71dubai
Nada71Dubai :
والركب 😭
2026-06-18 10:34:39
0
nourmhur
noura :
ما اقدر 🙂
2026-07-31 10:25:24
1
a61_r
سَـ :
عادي اسويه يوميا ما راح تنرهق العضلات؟
2026-06-25 16:45:57
3
pweikr919
㋡𝒩𝒶𝓎 :
كيف يعني بثلاث مجموعات ؟
2026-06-17 23:50:21
0
ameryaseer
a. 6_39 :
إيش يعني ثلاث مجموعات
2026-06-22 08:50:11
0
user10600981236704
ص :
كل يوم يطلعلي تمرين جديد خلاااااص يبغالي سنتين لين اخلص التمارين كلها
2026-07-01 11:02:48
1
oxo_bil5
ESMAAA’ :
طب كم يستغرق من وقت و ايام حتى تبان نتيجه ؟
2026-06-22 22:04:08
2
dehen_ward123
Dehen Ward :
انا ابي الدهون
2026-06-15 12:22:16
1
heeom7
heem7474 :
لاتنسون المتابعه
2026-06-16 03:24:09
1
.hoho129
ضحكني وقت ساعات وبكاني وقت كلو :
اخوي البس احطيرامن
2026-06-15 12:41:18
0
user138332294011
عبدالله 🫡 :
طيب كيف اخلي ظهري مستقيم لانه منحني على قدام تكفى رد
2026-06-16 02:15:30
1
To see more videos from user @hyaqoub_, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About