@drmehmetportakal: Fibromiyalji sadece ağrıdan ibaret değildir… 🌿 Bazen en zor tarafı; yaşanan ağrının görülmemesi, duyulmaması ve anlaşılmamasıdır. “Her şey normal görünüyor.” “Çok düşünüyorsun.” “Strestendir.” Bu cümleleri duyan birçok kişi zamanla sadece bedensel yükleri değil, duygusal yükleri de taşımaya başlar. Oysa beden bazen bize karşı değil, bizimle konuşmaya çalışıyor olabilir. 🤍 Boynumuzdaki gerginlik… Omuzlarımızdaki ağırlık… Sırtımızdaki yorgunluk… Sıktığımız çenemiz… Bazen sadece fiziksel değil; yaşam şeklimizin, stresimizin ve uzun süredir taşıdığımız yüklerin de bir yansıması olabilir. Mevlana’nın söylediği gibi: “Yara, ışığın girdiği yerdir.” ✨ Fibromiyalji yolculuğunda önemli olan yalnızca belirtilere değil; insanın bütününe bakabilmektir. 🌱 Bedene 🌱 Duygulara 🌱 Sinir sistemine 🌱 Yaşam ritmine Çünkü bazen iyileşmenin ilk adımı, kendimizi gerçekten duymak ve kendimize biraz daha şefkat göstermektir. Bugün bedeninizle savaşmak yerine onu dinlemeyi deneyin. 🤍 #fibromiyalji #bütüncülbakış #kronikağrı #sinirsistemi #bedenfarkındalığı #şefkat #longevity #fonksiyoneltıp #sağlıklıyaşam

Dr. Mehmet Portakal

Open In TikTok:

Region: TR

Thursday 18 June 2026 07:00:00 GMT